人的体内需要吸收多种营养物质才能保持健康，并且每个人的体质不同，需要吸收的元素也各不相同。怎么知道自己缺什么元素？ 相信很多人会去做体检，但相比较来说，更加的简单和直接的方法，那就是了解一下自己的星座缺什么元素。接下来，就和小编一起来看看十二星座都需要补什么元素吧。 白羊座 白羊座擅长付出和努力，但很容易疲劳和过度燃烧自己的能量，所以需要补充心肌所需要的燃料——糖分。 需要的元素：糖分 金牛座 金牛座很善于经济理财，但同时过度追求物质享受，导致身体缺乏多种必要的矿物质和营养物质，尤其是在零食和油炸食品上。因此，需要补充锌、锰等微量元素。 需要的元素：锌、锰 双子座 双子座的人喜欢社交和沟通，心思活泼，但过度的运动和思考，对体力和能量的消耗大，所以需要补充辅酶Q10等物质。 需要的元素：辅酶Q10 巨蟹座 巨蟹座深受情感的影响，追求安全感和保护，因此体内缺乏的是维生素B群，这对于神经系统的调节非常必要。 需要的元素：维生素B群 狮子座 狮子座喜欢被人崇拜和赞美，但同时也需要更多的能量来满足展现自己的欲望，因此需要大量摄入碳水化合物和维生素C。 需要的元素：碳水化合物和维生素C 处女座 处女座追求完美，注重细节和审美，但这样的消耗对细胞的损伤也很大，因此需要补充足够的维生素E和胶原蛋白。 需要的元素：维生素E和胶原蛋白 天秤座 天秤座喜欢和谐、舒适的环境，但对疲劳和缺乏自信很敏感，对身体的需求则是铁质、钙质和维生素D等。 需要的元素：铁、钙和维生素D 天蝎座 天蝎座喜欢探究人性和自己内心的秘密，但这种精神上的投入，很容易导致身体缺乏能量和构成肌肉的蛋白质，因此需要斩食物品质的蛋白质。 需要的元素：高质量蛋白 射手座 射手座热爱生命，有着探索和冒险的精神，但这种生活方式以及晚归通宵等不良习惯，都会让身体的多种营养物质不足。因此，需要补充维生素B1、B6等。 需要的元素：维生素B1、B6 摩羯座 摩羯座非常努力和坚韧，但这种挑战自我的态度，也容易让体内储备的能量不足。因此，需要补充钙质、锰、铬等元素。 需要的元素：钙、锰和铬 水瓶座 水瓶座喜欢梦想和思考未来，但同时也比较缺乏个人的情感表达和经验积累。因此，需要补充蛋白质和硒等元素。 需要的元素：蛋白质和硒 双鱼座 双鱼座比较内向和善良，但往往缺乏自我保护能力。同时，也缺乏应激物质，需要补充足够的维生素B12和Omega-3等。 需要的元素：维生素B12和Omega-3 总的来说，每个星座都有着自己的特色和特点，也需要补充不同的元素，以维持身体健康和生命活力哦。