做梦是我们人类独特的体验。它在人类文化中扮演了重要的角色，并且在心理健康中也需要考虑。尽管我们每个人都会做梦，但为什么有时我们只在早上醒来时才能回忆起我们的梦境呢？ 首先，我们需要了解一些基础知识。人类在睡眠期间经历了几个不同的阶段，其中最深的睡眠阶段是我们做梦的主要来源。大多数梦境发生在叫做快速眼动（REM）睡眠的时间段内。在这个时候，我们的大脑仍然非常活跃，但身体的肌肉反应被抑制，这意味着我们不会在梦中移动。这种睡眠状态通常在我们的睡眠周期中的后半段发生。 那么为什么我们只在早上醒来时才记得我们的梦境呢？有几个领略更多星座特点内容请关注:wWw.xzzU.cc）因素可能对此有影响。 首先是我们的睡眠周期。我们经历几个不同的睡眠阶段，其中REM睡眠阶段发生在我们的睡眠周期的后半阶段。因此，如果我们在早上醒来时比在晚上醒来时更接近睡眠周期结束的时候，那么我们就更有可能记得我们的梦境。 其次是大脑中的化学物质。在睡眠期间，我们的大脑会释放多种化学物质，其中一种是叫做乙酰胆碱的神经递质。这种神经递质与记忆形成有关。由于我们早上醒来时REM阶段刚刚结束，此时乙酰胆碱的水平可能仍然很高，因此我们更有可能记得我们的梦境。 最后，是我们本身因素。有些人可能更容易记得他们的梦境，而有些人可能需要更多的提醒，才能回忆起。有些人会自我训练自己只记得某些类型的梦境，或者只在特定的时间记录他们的梦境，以帮助自己更好地记住他们的梦境。 总的来说，我们只在早上醒来时更容易记得我们的梦境，这可能是由于我们的睡眠周期、化学物质和个人原因的组合。虽然做梦现象可能看起来很奇怪，但它在我们的大脑和心理健康中扮演着重要角色。如果你想尝试提高你的梦境记忆能力，可以尝试记录你的梦境，给自己设定一个特定的时间来做这件事，并保持固定的睡眠时间表。