白羊座作为十二星座中性格最为热情、积极、开朗，以及急躁、冲动、易怒的星座之一，常常因为他们的性格特点而导致他们爆发一时八小的脾气。那么，当白羊座发脾气的时候，该怎么做才能消气呢？下面让我们一起来看看。 1. 深呼吸 白羊座发脾气的时候，首先要做的就是深呼吸。因为当你情绪激动，呼吸会变得急促，这时候深呼吸可以帮助你稳定情绪，使你的心情缓和下来。 2. 寻找宣泄的渠道 白羊座的性格比较激进，如果没有宣泄的渠道，就容易让消耗不完的能量积蓄，情绪也会逐渐紧绷、变得坏起来。所以，白羊座消气的一个重要方式就是寻找宣泄的渠道。可以通过打乒乓球、跑步、做瑜伽等运动来消耗能量，缓解情绪。 3. 冷静思考 事情发生后，白羊座要尽快冷静下来，用理性和客观的思考方式来分析问题和情况，找到中立和客观的解决方案。因为情绪波动时，我们的思维方式是非常不同于平时的。所以，当你冷静下来后，你会发现事情并没有那么糟糕，也许只是我们的过度反应导致了问题的扩大。 4. 调整态度 白羊座通常遇到挫折和矛盾会显得比较激进，往往只能看到事情的表面，而忽略了其中的深层次原因。因此，当白羊座遇到烦恼和问题时，应该调整态度，换位思考。不能只关注自己的情绪，忽略了他人感受，需要从别人的角度去思考问题，并用客观的态度分别对待问题的每个细节。 5. 置身于自然中 置身于大自然中，可以帮助白羊座排解压力、平静情绪。可以去寻找一些安静的公园或者是山区，可以让你的心《了解更多生肖排序 资讯请关注:wwW.xzHUo.Cc。】情和情绪自然而然的放松下来。此时此刻，你要关注的是你的内心感受，放松身体和心情，让自己大口呼吸着清新的空气，听着大自然的声音，逐渐恢复平静。 6. 吃一份美食 美食是人们常常欣赏和享用的东西，在心情低落时，品尝美食的时候总会给人一种优美、舒适的感觉。当然了，白羊座要注意的是：选择清淡的食材，避免零食的一次性高脂肪和高热量食品，也不能因为情绪而暴饮暴食。 总之，当白羊座遇到挫折和矛盾的时候，应该冷静思考，调整自己的态度，并且不要因为情绪而胡乱发泄，这样可能会引起更严重的结果。当你能够把握住自己的情绪，安静的处理问题，你会发现，生命中最让你烦恼的东西，其实并没有想象中那么重要。最终，把握自己的情绪和态度，会让我们有良好的的心态和幸福美好的生活。