水瓶座是一个外表独立、内心深沉的星座。对于水瓶座来说，谈一场纯粹的恋爱并不容易，他们总是有种害怕被束缚、失去自我独立的担忧。但即便如此，水瓶座同样也会遭遇相思病的烦恼。那么，该如何克服这种强烈的情感困扰呢？ 1. 学会放松自己 水瓶座过于重视独立与自我，对于内心情感的反应往往不够及时而且不够深入。可一个人呆在房间里越久，就越容易自暴自弃甚至患上抑郁等情绪疾病。放松自己的方法有很多，包括阅读好书、听轻音乐、做瑜伽等。只要带上耳机、或者随时做一些简单的呼吸调节，都可以起到很好的舒缓作用。 2. 不要过分纠结 水瓶座很善于想象、构思，往往会在脑海里幻想出许多美好的场景与画面。当然，这也给水瓶座带来了无尽的遐想与不足，让他们不停纠结于虚幻的事物中而忽略了身边的人与瞬间。简单来说，就是要收敛自己的想象力，在现实生活中保持一份冷静，免得过度投入、沉溺其中而影响正常的生活和工作。 3. 打开心扉 水瓶座往往会将情感隐藏得很深，甚至自己都不觉得。这样反而会让自己越来越孤独，越来越把自己包裹在一个安全的角落里。所以，当你一旦陷入相思病时，不妨选择打开自己的心扉，找一些你信赖的人谈一谈。让他们听听自己的心声。也许，不管是父母、好友、或者是爱人，都可以为你提供指引或者建议，帮助你缓解情感上的困扰。 4. 培养自己的兴趣 当你只顾着思念某个人或痴想某个场景时，是很难让自己放松和恢复思维的。不如利用这段时间去发掘自己的兴趣爱好，学一种新技能，甚至尝试一些新的领域。这样不仅能够让你的日常变得丰富多彩，也有机会结交到新的朋友，丰富自己的人生。 最后，无论面对什么情感困惑，用心去调整自己的心态，保持一个平静的心态。相信自己随着时间的推移，你会发现原本难以逾越的思绪与情感，已经渐渐散去，留下了无限的笑容与阳光。