每当我梦到论文答辩的场景，我都会深深地感到惴惴不安。在这个梦境里，我总是过于紧张和焦虑，带着堆积如山的压力和不安，以至于无法保持冷静。然而，在真正的论文答辩中，我却能够保持冷静，以从容的姿态应对问题，这是为什么呢？ 首先，我认为梦境是我内心深处的一种表露。论文答辩的场景本身就带给我很大的紧张感，而在梦境中，这种紧张感被夸大了，表现出来的更加明显。例如，我可能在梦中遇到了难以回答的问题，或者发现自己的幻灯片满是错别字和格式错误。这些都是我在现实中可能会遇到的问题，但是在梦境中，它们变得更加强烈了。 其次，梦境还反映了我对自己自信程度的感受。在梦中，我总是觉得自己处于一种没有令人满意的阶段，当然会自然而然地表现出惊慌失措的状态。但事实上，我写的论文一定经过了自我审查和修改，才会提交给导师审核。我在出现这个梦境的时候，往往是对自己的能力和能力不足产生质疑的时候，这使得我更加默认自己处于一种脆弱的状态。 最后，我从这个梦境中学到了，为了减轻紧张感和恐惧感，有时候可以进行简单的呼吸和冥想练习，从而保持冷静和集中注意力。在现实中，虽然可能面对着寥寥无几的问题和一些看似无关紧要的评论，但通过呼吸和冥想已经让我变得更加自信和有能力应对问题。不成生产性的焦虑和紧张感只会导致更多的关注点和失误，更不会有任何好处。 总之，在梦到论文答辩时会产生的焦虑感和紧张感，并不能反应出我真正的能力和勇气。当我走近讲台并出席真正的论文答辩，我会感到自信和有能力应对，这是真正反映出的。因此，我希望自己能在梦中学习更多，向现实中转移，并成为我真正自己的一部分。