2022年，属马的我已经55岁了，这一年发生了一件让我非常害怕的事情——血光之灾。 那天是一个晴朗的春天，我心情愉悦地外出散步。突然，我感到一阵头晕目眩，视线开始模糊起来。我感觉自己好像站不稳了，于是借着路边的树干扶了一下立定身形。接着，我感到头部的一处有些疼痛不适。我按捺住不让自己惊慌，尽力保持冷静，想着或许是一时之间的不适而已，可能是因为太阳太大了，等稍稍喘口气，等它自行缓解。 于是我继续前行，然而，很快我的视线又变得混乱了起来，头部的疼痛感越来越明显。这时我感到有些不对劲，于是打电话给我的儿子马上过来接我。当我往地上看的时候，我先是发现了右手手背和左脚鞋底上有鲜红的血迹，立刻大吃一惊，感到有些慌乱。我儿子赶紧打电话叫来了120急救车，将我送往医院进行检查。 到了医院，医生告诉我，我刚刚经历了一次血光之灾。这是由于颅内供血不足，突然出现的大片黑白相间的彩色明暗异常的视野灾变。如果没有及时治疗，后果非常严重，甚至还会失去生命。 我顿时感到十分害怕，我从未想过自己在患病的时候会出现如此严重的情况。后来专科医生告诉我，血光之灾多由以下因素引发：血压偏高或偏低、神经内分泌失调、视网膜血管变化、脑血管病变、精神压力或疲劳等。而我这次出现视力异常的情况，是因为我在最近一段时间处于长期的紧张状态下，压力过大，工作压力过大，睡眠质量也不太好，导致了心血管的血流量较小，血管内的高压环境等因素导致的。 这次的血光之灾让我深刻地认识到心理健康对身体健康的重要性。所以，我决定每天都要用一定的方法来寻找自己的内心平静，减少压力和疲劳的影响。而且我也意识到了定期检查的重要性，平时应该注意生活习惯和饮食保健，能够预防许多疾病的发生。所以，从那天开始，我便开始尽力使自己保持身心健康。 在这次的经历之后，我意识到无论何时，人体健康至关重要，只有拥有一个健康的身体，我们才能更好地享受生活。同时，也提醒同龄人，特别是那些年龄更大的老年人，我们要关注自己的身体健康，及时进行体检，注意生活习惯和心理健康，坚持锻炼身体，保持一个积极的生活态度，迎接更健康、更幸福的人生。