一种普遍的梦境体验是感觉有人压着自己，这被称为“梦魇”。梦魇通常发生在快速眼动睡眠（REM）阶段，也就是深度睡眠的时候。梦魇会导致人们感觉无法动弹、呼吸困难、体内产生压力等不适体验。然而，在现实生活中，很少有人会真正经历到这种感觉。那么，为什么人们在梦中会感觉到有人压着自己呢？ 研究表明，人们在做梦时，大脑的感官区域会变得非常活跃，而运动区域则相对较弱。因此，虽然人们可能希望自己在梦中能够自由活动，但他们实际上无法做到这一点。当人们在梦中想要动弹时，运动区域没有办法向身体传达指令，因此大脑会产生出现在身体上的压力等感觉，这种感觉会被大脑误解为“有人压着自己”。 除此之外，人们在睡眠时肌肉会变得非常松弛，特别是在深度睡眠期间。当人们在做梦【学习更多星座排行文章请关注:Www.XzxuE.cC;.]时，大脑可能误认为自己的身体肌肉仍然处于放松状态，因此会产生出身体上被压迫的感觉。这种感觉同样会让大脑产生梦魇的错觉。 总的来说，梦魇是一种普遍的梦境体验，人们在做梦时经常会产生出这种感觉。梦魇的出现主要是因为大脑在快速眼动睡眠阶段时会产生混淆和误解，认为身体上产生的压力感觉是有人压迫自己的体验。这种感觉并不是一种真实的身体体验，而是大脑过度活跃所产生的一种错觉。