噩梦！ 我惊醒于梦境里的恶狗，阵阵惊吓缠绕我的思绪。白天不算太累，睡眠也有了足够的时间，怎么会做这么恐怖的噩梦呢？ 我坐起身来，正要喝口水，却发现身体已经被汗水淋湿了。我推开窗户，让风扫过身体，心情才稍微平静了一些。 梦里的情境还在我脑海里游移，我努力回忆起狗的样貌一场模样，但是竟有些模糊不清了。 梦里的那条狗涌现出来，气氛十分紧张。它毛发深黑，像是有一种威胁性的气场，向我走来。我面无表情，心中凭空生出一份恐惧和惊慌。我又看到了其他一些细节，比如它那锋利的犬齿，挂满唾液的口水，以及嘴角露出的狡猾的笑容。 看到它的时候，我的脚下却是铁定的，仿佛被一道无形的墙壁挡住了，无法后退。我心里还在想，应该是因为梦，才会没有反应能力。可越想越多，越想越乱，我的呼吸就开始变得急促，声音变得低沉，就像是想尽全力发出的怒吼！ 恶狗看到我情绪变化，开始更加愁眉苦脸。它想要撤退，但是越走越近，在我周围绕圈，让我没有一点空隙可乘。 我身陷在梦境的恶意气氛中，不知道该怎么做。断然想逃走，但是却在被困的无助感中动弹不得。几分钟之后，我感到众人的支持，与外界的联系，已经消费过大了，最后我不得不向着恶狗发出一种娇弱无力的求助。那时，我不可避免地深刻体验到了梦境带给人们无形的压迫以及束缚，这种感觉是宇宙中最恐怖且不堪的体验。 快速逃走？不行。据我的经验，恶狗速度很快，她肯定可以轻松追上我，且即便是被我打败，留下的伤口和心理创伤也是难以愈合的。最好的方法，是调和我的情绪，避免再次出手，以免引起治疗后遗症。 第二天，我又经历了一场新的噩梦，恶狗又再次出现，名字已经无法忘记，实在是一种很恐怖的体验。即使是在醒着的时刻，我还是觉得不可思议，那样真实的恐惧感，是我从未经历过的。 我深深感觉到，有一种恐惧感有时候只是我们自己脑海中的构想，而这种恐惧感往往超出了现实的范畴，每一次遇到都会让我们回忆起自己夜晚独处的恐惧、自己承受孤独与压力所产生的心态，每一次梦里的恶狗，都在嘲笑我们。 于是，我选择了冷静面对自己的噩梦，并分析梦境中的细节，让梦中的恶狗成为我生活中的养狗朋友，以身边事物发挥安抚自己内心状况的作用，可降低我们成为噩梦受害者，同时也增加我们拥有冷静思考、分析能力的大小伙伴。相信如果用这种方法应对噩梦，会强化我们的克服能力，改变我们对于人生中目前面临的挑战的态度，让我们更加坚强、充满力量并具有更快乐的感受。 噩梦，也可以是我们成长和醒悟的开始。