如何戒掉暧昧 暧昧是一种让人越陷越深的情感，让人难以自拔，更难以自我解脱。当感情越来越深时，暧昧的苦涩也让人越来越难受。所以，戒掉暧昧是非常必要的。如何戒掉暧昧呢？以下是几个可以参考的方法。 首先，认清自己的处境。暧昧是两个人之间的情感，不是单方面的。如果你已经认识到自己越来越陷入了暧昧中，那么就应该清楚自己到底处于一个什么样的位置，是追求还是一种不想逝去的代替，或者只是寂寞又被别人引导的结果？在认清自己的处境后，做出更加明确的抉择。 其次，断绝与对方沟通。当人陷入到一个暧昧的关系中，往往会有一种情感依赖感，让人情不自禁地要找对方沟通，即使是再小的事情都想与对方分享。但是，这个时候，应该对自己严格要求，与对方断绝联系。就算是看到对方的微信、聊天记录等等，也应该强迫自己不去查看，不给对方回应，运用时间去遗忘。只有这样，才能逐渐从暧昧的漩涡中解脱出来。 接着，转移注意力，寻找新的爱情。在破裂暧昧关系的时候，切忌让自己陷入空虚中。该给自己一些时间和机会去了解和寻找新的情感和爱情，甚至可以尝试和新的对象建立新的恋爱关系。但是，新出生的感情也会有暧昧的产生，所以也要认真处理这种事情，尽量避免陷入新的暧昧中。 最后，整理自己的情感。这一步或许最难，但也最有意义。在这个过程中，需要好好想一想暧昧起源的原因，分析自己不正确的情感投资方式，找出自己心理上的误区，并尝试去解决它们。只有这样，才能从暧昧中彻底解脱，重新拥有更加健康和积极的心态。 总之，戒掉暧昧需要一定的决心和毅力。这是为自己铺路，怎么都不能放弃，才能最终获得情感上的自由和快乐。