“读三遍会做梦”这个说法，相信大家听过不少次了。但是这个说法到底是真还是假呢？这边笔者给大家科普一下。 首先，我们来认识一下睡眠。一个完整的睡眠周期大约为90分钟，其中有REM（即快速眼动睡眠）和NREM（非快速眼动睡眠）两种状态。平均来说，人的一晚上睡眠可以经历多次睡眠周期。而REM状态下，人的梦境最为清晰，一夜中的梦境几乎都是在REM状态下产生的。 而“读三遍会做梦”这个说法，最早来自于某些恐怖小说或者电影中的情节设定。它的理论基础是：潜意识比我们意识到的更加敏锐，读三遍后，心中的文字或画面会深深地印象在我们的潜意识中，然后在睡梦中被放大和表达。但是，这个说法到底有没有科学根据呢？ 实际上，这个说法并没有经过严谨的科学验证。每个人的心理和睡眠状态都是不同的，所以每个人在读三遍后产生的反应也不会完全相同。相信很多人都有这样的体验：有时候一个小小的碎片梦，会在你的脑海中连续出现好几个晚上，也有时候一个相当深刻的经历却无法在梦中再现。 但是，有一些研究表明，读书可以影响我们的梦境。2014年的一项研究发现，那些在良好阅读环境下的人，更有可能经历梦境。这个研究发现，人在阅读时会受到语句、情节和故事情感的影响，这些元素会被带入梦境中，创造出富有想象力的梦境。但是，这并不一定意味着每个人读三遍就一定会做梦。 另外，我们所处的环境也会对我们的睡眠状态和梦境产生影响。比如说，当我们处于压力大、工作繁忙的环境中时，我们可能会处于较浅的睡眠状态，这种状态下我们会有更多的梦境；而当我们处于放松的环境中时，我们可能会处于较深的睡眠状态，这时我们的梦境也会相应地减少。 综上所述，虽然“读三遍会做梦”这个说法未经验证，但是书籍和环境对我们的睡眠和梦境产生影响的事实是有科学依∑阅读更多十二生肖属相资讯请关注:wWw.fUXz.Cc;)据的。如果你想经历一些令人愉悦的梦境，可以尝试在睡前放松自己，营造一个舒适的睡眠环境，同时可以阅读一些轻松有趣的书籍来放松自己。但是，如果你想要做梦，是否会做梦以及做什么样的梦，这些事情都不能完全掌控。毕竟，梦境是一种神秘而奇妙的体验，由大脑创造，由我们去感受。