感谢邀请，今天来为大家分享一下爱情遇到瓶颈期怎么办的问题，以及和爱情遇到瓶颈是什么意思的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、感情遇到瓶颈期了怎么办

你们两个一起好好商量一下，给双方一个冷静期比如数周，不联系。到时间后，双方再交流一下内心的看法。这样子瓶颈期就会过去了。

我也遇到过恋爱瓶颈期，当时不是双方陷入无止境的争吵，就是给予彼此冷暴力……有时我甚至很绝望，也有过放弃的打算，但真正的度过那段时间才明白，原来那不过是爱情的破解阶段，过程很痛苦，但如果能够勇敢的面对，咬牙挺过来后，才明白幸福的意义。

恋爱是一个循序渐进的过程，在这期间必然有一个即使再温情，但感情也升不了温的阶段，这就是恋爱的瓶颈期。遭遇瓶颈期的两个人，对一方来说是沉重的打击，因为届时将会表现出一种无话可说，把一切都看得很淡的情况，对恋人表现的非常冷漠的尴尬过程。有什么直接说出来，不要让对方猜来猜去，让他知道你的想法，你也要知道他的想法。简单直接，说出问题，找到解决办法。

谈恋爱很重要的一点就是心态，学会换位思考，你能不能做到你自己要求的这么多事情。他一定是不如刚开始那么惯我粘我，但是不代表他没那么爱我了，取代新鲜感和在一起时激动的心情的是对彼此的依赖和信任，你要做到不是让他越来越烦你，而是让他越来越离不开你。

最主要的是要建立信任感，控制自己的情感，少吵架，多交流，找到彼此的兴趣爱好，一起做彼此喜欢的事情。学会独立，尽量多给彼此一些空余的时间，多余的空间。热恋期之后的瓶颈，我认为最重要的任务就是两个人需要接受感情降温的过程，把它视为一种回归理性长期相处的正常现象，然后两个人比较坦诚和理性地去商讨生活各个方面界限的划定。

二、恋爱遇到瓶颈期怎么办,分手还是继续

一个女孩问男朋友:“如果我们的感情变淡了怎么办？”我问，男朋友回答说:“分手了，我又在追你了，”谁都希望在这一生中能遇到一生相爱的人，有人说，一个男人最自豪的不是一生拥有多少女人，而是一个女人对他拥有一生，一个女人最自豪的不是一生吸引多少男人，而是一个男人为了她放弃所有女人，但是，再爱的人，再好的爱也会遇到几个困难时期。

一般来说，情侣接触了解了一段时间，包括性格、性格的不同在内，彼此都有充分的认识，此时，双方在下一次交往中，产生了犹豫和疑惑，我不知道该怎么继续下去，放弃或舍不得，往前走也改变不了现状，也就是说如果这段感情遇到了瓶颈期，该怎么办？其实，还有解决办法，并不是很难解决。

当演员严宽和妻子杜若溪在综艺节目中一起吃饭，谈到当初恋爱遇到瓶颈的时期时，妻子杜若溪说：“还记得十年前我们怎么了吗？”严宽回答说：“两个孩子，心智不完全的三十岁，”然后，严宽拿出两个人的照片，用手指说：“我最自豪的就是这个，”之后，杜若溪坦白说：“我们在恋爱，其实我以为我们可能暂时不会联系在一起，”他们谈了一年半的时间里，两人恋爱出现了瓶颈，用严宽自己的话说：“见到你也是酷刑，不见到你也是酷刑。”

恋爱中的人都经历过吧，见不到面就会想到对方，见面也会互相讨厌，吵架，见面不看都是折磨，于是，杜若溪说出了心底的感触，“我们并不完美，我们也让对方失望过，但我们相信夫妻是什么，有时候江湖义气十足，既然决定好好走，既然决定是夫妻，就要讲义气，”严宽频频点头，表示同意妻子的说法，爱也讲“义气”，是双方感情出现问题时不放弃的情义。

人们都说爱容易相处，但美好的爱是双方接受、鼓励、共同成长的结果，耶鲁大学社会心理学教授罗伯特·斯坦伯格提出了爱的三角理论，认为爱由热情、亲密和承诺三个要素组成，热情是感情上的吸引力，外表和内在的吸引力是影响热情的重要因素，亲密是两个人在心理上互相喜欢的感觉，包括对他人的赞赏、照顾的愿望、自己的表露、内心的交流等，承诺主要是个人内心和口头对爱情的期待，是爱情的理性成分，所以必须在成熟的亲密关系中经历四个阶段。

一、共存：这是热恋期，情侣想随时随地在一起，

二、反向依赖：感情稳定后，一方想要做自己想做的事，另一方就会受到冷落，

三、独立：是第二阶段的继续，要求更多的独立自主的空间，

四、共生：相互摩擦后，通过彼此建立新的交往模式，双方的默契与日俱增，深入了解对方对爱情的需求，齐心协力，相互支持，共同成长。

大多数情侣在经历第二、三个阶段时，可能会误以为恋爱初期的热情已经平复了，从而导致爱情的消失，此时，两人之间会出现一些摩擦，有时会无言、无法沟通、挑对方的毛病、冷战甚至吵架互相指责，因此，用压抑、谴责、内疚、受害者的姿态等方法，改变对方，威胁着关注自己，通常，这些做法并不冷静，只会增加矛盾，要顺利度过感情的瓶颈，必须注意几点。

第一，保持健全的互动，给对方自我空间，同时持续关注，朋友萌和男朋友恋爱了三年，他们一直住在一起，一开始什么也不说现在什么也不说，彼此找不到当初的感觉，彼此都很累，于是，我想出了两个人分开住的方法，但是每天必须抽出一点时间来联系感情。

两个人分开住后，感情发生了变化，所以两个人为了提高自己有了更多的空间，而且彼此有了更多的话题，感情反而越来越好了。

第二，接受可以改变的，不能改变的，两个人遇到瓶颈的时候，如果不想放弃，就要理性分析双方受不了的地方是什么，缺点和相处方式不好的地方，让我们来列出能否接受，能否改变，但是，必须注意原则问题不要轻易触及。

第三，多沟通，多宽容，磨合期你的理解和付出在一定程度上可以对对方产生微妙的影响，当然支付也要重视方法，决不要用讨好的行为来感化对方，而是要用适当的妥协来关心，前提是要牢牢把握这个尺度，不能给对方无论如何都做不到的感觉，请唠叨一下。

谁都不容易经营感情，所爱的人想珍惜一生，但是现实会给我们带来很多考验，有时相爱的人对外界的压力都很过去，但彼此面对反而越来越远，袁泉在回答鲁豫的采访时表示:“其实到了瓶颈期，你们就觉得有那么多珍贵的东西，再往前走，可能会突然变亮，”所以，我不害怕爱情会遇到瓶颈，只要心中有爱，你们依然可以一起面对，因为，至今为止还没有天生合适的两个人，只有靠近我的两个人的心。

三、当你谈恋爱遇到了瓶颈期怎么办

用心经营这段感情，让生活中多一些浪漫，想办法使两个人的感情更进一步。

当两个人在人海中相遇，手牵手走进一份甜蜜的恋情，两个人都想这段感情能够走进婚姻，可是随着感情的发展，轰轰烈烈过后的平淡，是对这段感情最大的考验。

我坚信两个人能走向幸福，我会用心让他感受到来自于我的爱。我曾经有过一段几年的恋情，在那段恋情当中，第一年的两个人是你侬我侬，可到了第二年，就已经有一些平平淡淡。

我那段时间总是主动联系对方，总是想方设法制造一些小浪漫和小惊喜，希望能够让感受到来自于我的爱。他也同样用心在经营这份感情，也总是能让我在不经意间被感动。

也许正是因为两个人都相信这段感情能走向幸福，那段感情的瓶颈期，我们手牵着手很容易就走了过去。

如果两个人相处的时间足够久，也许婚姻能让爱情有更好的发展。虽然我没有使用过这样的方式来度过爱情的瓶颈期，可是我始终认为婚姻是对爱情的最好承诺。

如果两个人在生活中已经感觉有些无法维系，也许只是因为太过平淡的生活，让两个人都察觉不到来自于这份感情的快乐。如果能在这个阶段手牵手踏进婚姻，我想一个新的平台能够让这份爱情重新焕发活力。

我不知道这个方式是否会让恋爱更进一步，可是真心相爱的两个人总有一天需要走进婚姻。当幸福已经到来，我想两个阅读更多十二生肖常识知识 内容请关注:www.KaNxz.cC",】"人都很乐意给幸福一个更宽广的平台。

现实生活当中的情侣，所谓的瓶颈期，其实就是轰轰烈烈后的平淡生活。正是因为平淡，才会让人感觉到枯燥和孤寂，可真实的生活就应该是平淡的。

坚信两个人可以走向幸福，用心去对你爱的那个人，幸福就在前方等你们。

四、如果感情到了瓶颈期,应该怎么办

如果感情到了瓶颈期，应该怎么办？感情瓶颈期是激情冷却后双方恢复理智的时期，前期照在对方身上的光环退却，被神话的恋人突然变成有缺点的普通人，心里落差是难免的，这个阶段，女生觉得男生不再体贴，男生会觉得女生越来越粘人，前期的高需求在感情趋于平淡时都得不到满足，于是矛盾纷争也就随之而来。

这个时候双方要有足够的信任，要相信日益平淡的表现不是不爱了，只是感情到一定阶段的正常表现。要给双方足够的个人空间，尤其女生，不要觉得受冷落了，就拼命的粘着男生，一遍遍求证对方是否还爱自己，这样做只会把对方越推越远。可以一起去旅行，换个环境，换种心情，看待事情的角度也就变了。在家里每天对着的是柴米油盐鸡毛蒜皮琐碎杂事，同事公司交际应酬。出去旅行一路下来会遇到美景，还有各种小阻碍，（比如刚才还是艳阳高照，突然下了场太阳雨，刚好你们没带伞，一起躲在屋檐下是不是回忆起了年轻热恋时的情景...........吃饭时刚好就一块肉给了她、她夹到了你的碗里，有没有很感动呢？）一起去旅行吧！！一路去寻找曾经属于你们的幸福时光，让感情重新焕发青春！

两人都要学会控制情绪，有矛盾多交流沟通，不说过激话、不冷战。要相互融入对方的朋友亲人圈，通过别人的眼睛发现身边人新的优点。只要彼此还有感情，通过瓶颈期的磨合，双方会变得更加的亲密，这种亲密有别于相似之初新鲜浓郁的亲密，是熟知对方优缺点依然愿意不离不弃，更加真实、更加轻松的亲密。祝你们幸福！

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。