情感是人与生俱来的精神属性，是一个人内在的感觉和体验。不同的人在情感方面有着不同的表现形式。有一些人很善于表达自己的情感，而有一些人则经常压抑情感，甚至无理取闹。 经常压抑情感的人，通常很难说出自己真正的感受。他们把自己的情感锁在自己的内心深处，不愿意与他人分享。他们为了不想被别人看到自己脆弱的一面，常常选择不愿意表达自己的内心想法和感受。这种情况下，只会把自己的痛苦和忧伤更加放大，时间一久，会导致情感障碍，比如忧郁症等。 另一方面，经常无理取闹的人也是出于情感抑制的需要。他们从小就没有得到足够的关注和关怀，内心深处充满了不满和委屈。这些无法表达的情感被压抑在内心深处，长时间的积累对精神健康会产生极大的压力。为了逃避这种压力，他们通常会发泄出来，而最直接的表现就是无理取闹。 不论经常压抑情感还是经常无理取闹，都劝这些人运用正确的方法表达自己的情感，不要长时间压抑，也不要用无理取闹的方式排解负面情绪。 首先，我们应该学会倾听自己的内心。培养和提高自己从内在上感受到自己的感受、需要、情绪的能力。这样，在遇到问题时，我们就可以更好的了解自己的情感体验。当我们感到不满、委屈、无助时，应该主动寻找解决问题的方法，而不是将情感压抑在内心深处，产生精神上的疾病。 其次，与人沟通时，应该合理、适度地表达自己的感受。不要一味地想着把自己的负面情绪表达出来，而忽略了自己的语气和意图，甚至对对方的情感伤害。在表达情感时，应该尽量用平和、温和的语气与对方交流，理智地提出自己的要求和期望。这样，才能更好地沟通、交流和解决问题。 最后，我们也应该学会放松自己的心态。充分利用放松技巧，比如冥想、瑜伽等，寻找心灵上的寄托，克制自己的情绪，挖掘自己的潜能和强大的内心力量。这样，我们就能更好地掌控自己的情感及时消化消极情绪，避免负面情绪将自己的一切淹没掉。 总之，我们应该充分认识到情感对于我们的生活和身体健康都有着极其重要的影响。因此，我们应该积极培养自己对情感的认识和把握，正确处理自己的情感问题，从而健康地生活和工作。