中医认为，睡眠是身体修养的关键，睡眠不好不仅会影响身体健康，同时也会导致心理问题，如焦虑、失眠、抑郁等。梦境是睡眠时产生的重要现象之一，其产生的原因多种多样。下面我们将从中医的角度来探究为什么总会做梦。 一、内因梦 中医认为人体内脏之间的平衡和谐关系是身体健康的基础，如果出现不平衡的情况，就会使人产生梦境。例如，心肝失调，常常做噩梦或易惊。肝失血，常梦见树木枯梗或鬼魂，木失肾，常常梦见水波翻滚，水失脾，易做飞梭、白日做梦等。 二、外因梦 人体在日常生活中所受的信息刺激、环境变化等也会《了解更多星座日期查询 资讯请关注:wWW.fEixiNgzuo.coM。】影响梦境的产生。如当人在白天紧张工作，精神紧张时，晚上容易做噩梦、梦境混乱。在夏日高温炎热的气候里，人们容易做一些梦境荒诞不经、奇特离奇的梦，通常被称为热梦。 三、饮食梦 饮食对梦境的形成具有很大影响，比如，高热量、过于油腻的食物会导致睡眠后出现梦境。中医认为，食物透过脾胃，与脏腑相应，食物入内，补肝、润肺、益火，都有可能引发较为辉煌的梦境。 四、心理梦 内心的感受也会影响梦境的产生。比如，人生大事、情感纠葛等会在睡眠时显露出来。特别是遭遇压力、担忧、忧虑等不良情绪，容易在梦中产生反映出来。 五、药物梦 有些药物可以导致睡眠的改变，进而影响梦境。如安眠药会使人短时间内处于深度睡眠中，因此梦境十分丰富、复杂，而脱精剂则能产生一些异常奇异的梦境，这样的梦境有时叫做“尘梦”。 中医认为人体的梦境常常与个人体质、病情、生理环境、心理状态等因素都有关系，因此，通过辨治打通自身的疏通连接，能够调整身体的不平衡状态，明示体内的优缺点。从而让人避免不必要的梦境干扰，生理和心理状态得到修复，从而实现健康长寿。因此，建议在日常生活中注重内外兼修，养生保健甚至可以为消除不良梦境提供帮助。