分手是一件让人心痛的事情，即使双方都认为分手是必要的选择，也会难免有些难过和不舍。而在分手后，很多人都会面临一个选择：是和对方保持联系，尝试和平相处，还是选择冷战一段时间，待心情平静后再进行交往和交流？那么，分手后冷战多久比较好呢？这应该根据具体情况而定，下面分别从自我调整、关系沟通和情感冷静三个方面来阐述。 在分手后，首先需要做的就是给自己一些时间来进行调整。如果两个人在分手前是一起生活的，比如住在一起，共同生活过一段时间，那么分手后就需要像抽身一样，将彼此的生活分开。很多人在分手后很难分得彻底，经常会纠缠在彼此的生活中，生活中的种种习惯和情感纠葛让彼此越发难以割舍。这时候，需要给自己和对方一点空间，暂时断开联系。同时，也需要让自己的情感稍微冷静下来，不要在感情冲动的时候做出什么过激或仓促的决定。如果两个人在分手后能够保持冷静，那么冷战的时间可以是一周或两周。但如果双方感情太过复杂，需要更长的时间去调整，这也需要相互协商，给彼此留一些时间。 其次，分手后的沟通也非常重要。如果两个人在分手后能够保持冷静，尽量不伤害对方，那么建议可以保持冷战的时间相对短一些。因为冷战时间越长，彼此联系越少，也就越容易走向隔阂和疏离。但如果彼此矛盾太大，不愿意谈判协商，则可以选择长一些的冷战时间。不过，无论冷战时间长短，两个人在重新联系的时候，也需要彼此进行一些沟通。在约定好重新联系之后，可以选个时间和地点，坐下来谈一谈，了解曾经出现的问题，寻找解决的方法。如果这种方式不行，则也可以选择向旁人求助，比如找一些类似于婚姻咨询师的人，帮助双方缓和关系。 最后，冷静处理情感也是非常关键的。分手后，很多人容易情感波动，甚至出现极端情况。这时候，就需要更多的冷静和理智来处理情感。建议在冷战期间，两个人都要尽量避免过多的波动，至少不能让彼此更痛苦。可以参加一些自己喜欢的活动来让自己放松，或者向朋友倾诉自己的苦闷。如果分手后彼此仍对彼此心存希望，可以在冷战结束后重新试试，看看自己的感觉是否有所变化。如果没有，也不要太失落，毕竟分手是一种常态，人生还有很多不同的选择。 总之，分手后冷战多久比较好，需要根据具体情况而定。相互理解，彼此给予空间，以及在重新建立联系时进行沟通，都是非常重要的。当情感冷静的时候，也要努力去调整自己的情绪，不要因自己的情绪影响到对方，这样才能保证分手后能够良好地度过这段时间。