在我们的日常生活中，很多人都喜欢睡觉，安安静静地躺在床上，享受睡眠带来的舒适感觉。而在这个过程中，也会有一部分人会经常说梦话。不少人在做梦时，会说出一些话语，甚至还会做出一些动作，但也有一部分人却从来不说梦话。今天我们就来谈谈这个话题，以睡觉说梦话不做梦的现象进行探讨。 首先，我们需要了解梦的相关知识。梦是一种人类的本能行为，通常是在睡眠期间发生的。人们在做梦时，会看到各种各样的场景，听到不同的声音，感受到不同的情感。在这个过程中，人类的大脑活动与现实生活的活动是分离的，并且这种分离是不可逆转的。因此，我们经常说，梦是一种虚幻的状态。 为什么有些人会在做梦时说梦话呢？这其实是由于人类在睡眠时，大脑中的某些部位还在活动，而这些部位会引起眼球的运动、身体的动作以及人类的语言表达。而这些行为，在睡眠时就变成了睡眠行为，而我们就称之为“梦话”。这种行为通常是在快速眼动睡眠领略更多星座月份知识内容请关注:Www.XZmei.cC）期间发生的，而这种睡眠状态通常会占据整个睡眠周期的三分之一左右。 那么，为什么有些人会说梦话，在做梦时却有些人却不说梦话呢？这实际上和人类的神经系统有关。我们的神经系统分为中枢神经系统和外周神经系统。外周神经系统主要包括神经和肌肉，而中枢神经系统则包括脑和脊髓。在睡眠时，中枢神经系统会暂时“关闭”，而外周神经系统则仍然活跃。这就导致了，有些人在睡觉时神经系统的运行状态很活跃，而导致在做梦时说出口了，而有些人则神经系统运行状态较为低迷，因此不会在做梦时说出梦话。 此外，对于一些特定的人群来说，他们说梦话的可能性也更大。比如说，那些患有睡眠障碍的人，他们会更容易在做梦时说梦话。这主要是因为他们的大脑活动较为剧烈，需要浅眠状态进行修复。而这种状态下，他们容易中断睡眠，或者在短暂的时间内又进入快速眼动睡眠状态，从而产生说梦话的现象。 总的来说，睡觉说梦话并不代表不做梦。其实，人们在大脑的作用下一直在做梦，只是有些人在做梦时会说出梦话，而有些人则不会。我们的神经系统的运行状态、个体的睡眠情况、以及个体的睡眠习惯都会对梦话产生影响。因此，对于那些说梦话的人来说，并不需要过于担心，这只是一种正常的生理现象。最重要的是保证一个高质量的睡眠，让自己尽可能获得充分的休息。