人总是会有那些让自己不开心的事。有的是因为自己的失误而引起的，有的是因为周围的人或事情所带来的影响。而对于自己总是想不开心的事情，这不仅给自己带来负面情绪，也可能会影响到身边的人。所以，我们要想办法从这种状态中走出来。 首先，我们要找出自己总是想不开心的事情的原因。是因为自己不够优秀，或者因为周围的人和环境都不如意，或者是因为自己有某些不够完美的地方，等等。对于不同的原因，我们需要采取不同的措施来解决。 如果是自己的不足导致的情况，那我们应该认真反思自己的不足之处，并采取积极的措施改善自己。可以制定一个合理的目标，坚持努力，从小处做起，一步一个脚印，积累经验，长期坚持。 如果是周围的人或环境因素，那我们可以考虑改变自己的观念，学会调整自己的情绪。可以尝试去了解别人、信任别人，可以尝试寻找和自己志同道合的朋友，可以寻找一些能够让自己放松和舒缓的方式，比如听音乐、看电影、健身、旅游等。 如果是因为自己对完美的执着，那我们可以放下一些追求完美的想法，学会适当地放松自己，工作之余可以参加一些娱乐活动，尝试新的事物，寻找新的方向。可以试着去欣赏别人的长处，学习别人的优点。 总的来说，我们不能一味地沉浸在自己的不开心之中，我们要学会从中寻找解决的办法，转化负面情绪。可以通过思考、交流、读书、实践等方式来积极的调整自己的心态。适当地放松自己、体验生活的乐趣，寻求和谐的人际关系，都是可以让自己更开心的方式。 最后，我们需要理解的是，生活中总不可能一帆风顺，必然会有一些不如意的事情发生。我们要学会坦然面对，从挫折和打击中汲取力量，前行向前，积极迎接未来的挑战。我们要对自己有足够的信心，更要对生活充满信心。只有这样，我们才能迎来更加美好的明天。