“一个人一刻不清醒，那使他离真实越远”——阿图尔•舒佩尔曼 每个人都曾经有过做梦的经历，它们或许让我们感到愉快，或让我们感到害怕和不安。但是你是否注意到一个奇怪而又让人惊讶的事情，那就是每次睡觉都做梦？或许你会想：“不可能吧！我有时会好几天晚上都没有做过梦呢。”但是事实上，通过研究和观察，专业人士已经证实，每个人睡觉时都会做梦，即使他们睡了很短的时间。 首先，让我们来了解一下人类的睡眠周期。人类的睡眠周期被分为几个阶段，其中最重要的是快速眼动期（REM）睡眠。这个阶段的名称来自于眼球快速移动的现象，同时脑电图显示脑电活动加速，类似于觉醒状态下的脑电活动。在快速眼动期睡眠中，我们的肌肉处于松弛状态，我们的神经系统和大脑活动也像是处于觉醒状态，但又不是完全觉醒。这个阶段通常在我们入睡后90分钟左右开始出现，然后每个大约90分钟的时间重复出现。在一个完整的睡眠周期中，REM睡眠通常占据其中约25%的时间，不过在第一个睡眠周期中占比会相对较少，后续睡眠周期中占比会逐渐增加。 事实上，REM睡眠期是我们做梦的主要时间段。由于处于松弛状态，我们的肌肉不会动，而我们的大脑活动却异常活跃。在这个阶段中，我们的大脑会通过东拼西凑的方式构建出一个个奇怪而又充满想象的梦境，或许讲述着一个有趣的故事，或许会让我们感到激动、恐惧甚至错愕。 那么，每个人为什么都会做梦呢？对此还没有确切的答案，但有几种假说可以帮助我们更好地理解这个现象。其中一种假说是做梦的功能是帮助我们处理和整理过去一天的经历。这种假说认为，我们的大脑会将过去的经历重新编排和安排，可能是为了帮助我们更好地理解和记忆这些经历。此外，还有一种假说认为做梦的功能是帮助我们处理和准备未来的经历。这种假说认为，我们的大脑会想象不同的情境，以便更好地适应未来的可能场景。 还有一种假说是我们做梦是为了保持大脑的活跃度。这种假说认为，我们在睡眠中做梦是为了保持我们的大脑活跃度。这个假说大约可以解释我们为什么需要睡眠，因为睡眠可以帮助我们恢复和准备大脑和身体的功能。同时，我们每天呆在同样的环境和做同样的事情中，所以我们需要做梦来激发我们的创造力和想象力，以便我们更好地适应不同的情境和挑战。 无论做梦的原因是什么，它都是我们生理的重要组成部分之一，可以为我们提供有意义的信息和体验。除此之外，还《了解更多生肖排行 资讯请关注:wWw.xZhu.CC。】有一些事实关于做梦也很有趣。例如，我们在睡眠中不能控制我们的梦境，而一些人可以记住自己的梦境，而另外一些人则很难回忆起自己的梦境。同时，我们的梦境可能会受到我们的身体状态和外部刺激的影响，例如我们可能在睡眠中经历噩梦，因为我们的身体感到过度紧张或者我们暴露在危险的环境中。 总之，尽管我们可能很难记住自己的梦境，或者我们不理解为什么我们需要做梦，但是事实是每个人每晚都会做梦。这个奇妙而神秘的生理现象增加了我们对人类大脑和身体的理解，同时也激发了我们的想象力和创造力。无论你做了多长时间的梦，也请珍惜每一个梦，因为每个梦可能都是你未来某一天的探险之旅。