关于上台演讲总是很紧张怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于这些生肖在人多的场合表现总是很失水准的英文的知识，希望对各位有所帮助！

中国女排朱婷在东京奥运会的表现大失水准,她还能重振雄风吗

朱婷由于手腕旧伤复发，在东京奥运会的表现大失水准，整个东京奥运会的五场竞赛，朱婷作为中国女排队长，没有承受任何媒体采访。最一轮竞赛，中国女排3比0横扫阿根廷队，竞赛完毕后，朱婷半遮面从媒体采访区分开，让人觉得很诡异，到底发作了什么事，外人不得而知。

说到朱婷的巅峰时期，那是里约奥运周期和后里约奥运会的那几年联赛里，朱婷的称号响誉全世界，土耳其联赛冠军，欧州杯冠军，世界俱乐杯冠军，全世界排球竞赛份量最重的MVP都被朱婷拿遍，球迷称她为“MVP收割机”，身价逾越成为世界排坦第一，并且，连续霸占世界排坦榜首好几年，也正是由于那几年的高光表现，朱婷成为国内身价最高的体育名星，无一不知、无人不晓。

朱婷由于手腕伤病恢复效果不佳，东京奥运会的表现大失水准，让球迷心里好不憋气，昔日了大杀四方的世界第一主攻手，变成了球队的软肋，球迷心里很憋屈。朱婷本人也很憋屈，她选择了缄默，没有向外界透露任何音讯，本人默默接受一切。假如要问说，朱婷手腕伤病能否康复，她还能不能恢复昔日的风采？

我觉得，如今下定结论为之尚早，朱婷初次呈现手腕伤病在2017-18赛季，之后不断采用激进治疗，18、19年勉强能到达竞赛规范，19-20赛季旧伤复发，由于临近奥运会开赛期，国度队依然采用激进治疗，从东京奥运会的表现来看，朱婷的伤病恢复不佳，有加重迹象。

东京奥运会足足推延一年举行，依照正常思想来了解，再重的伤病也应该能恢复七八成，但朱婷的手腕伤不但没有恢复，反而愈加严重了，让人觉得不能了解，因而能够判别，朱婷的手腕上的确很重，即使是做手术治疗，也需求2-3年时间来恢复，恐怕在将来几年都很难恢复到最佳效果，想恢复昔日风采谈何容易。

上台演讲总是很紧张怎么办

发言时有一些紧张是一种正常的心理现象，特别是对一些没有经验的人来说表现得尤其突出，发言时的紧张来自内心的担心，比如害怕说话的时候出错、害怕观众不满意等。因为这种情况出现，还是和我们的心理问题挂钩的，而且很多时候，越是对自己有过高的要求，就越容易变得，更加的紧张，不要太过的要求完美，因为越是要求自己，压力就会变得越大，自然就更加的紧张。

上台发言很紧张，该如何缓解呢？

1、上台前给自己一定的心理暗示，也可以闭目深呼吸几次缓减心理压力。

2、上台前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。

3、发言的时候手里可以攥一个小东西。比如有的明星在演出时，手里总会捏紧一个白色小手帕，一来缓解紧张的心情，二来显得自己更有精神。所以在发言时可以在手里攥着钢笔、橡皮等小物件。

4、发言时，目光盯紧一个地方。发言时越东张西望，就越容易被观众的情绪所影响。因此，目光集中，反而能够帮你集中精力，专心表现。

提高遇事不紧张的训练方法：平时要主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，例如，如果害怕在人前讲话，那么偏在人前讲话。对所惧怕的景物，要敢于去碰它、接触它，对那些景物习惯了，知道它“不过如此”，也就不怕了。如许多人开始时怕在会上发言，后来硬着头皮去讲，受到大家鼓励，以后会上发言就不会忐忑不安了，表情动作也自然了。

注：缓解紧张情绪，一定要保持心理健康，习惯可怕的情景，习惯成自然，你的紧张情绪必定能够缓解。遇事不逃避，勇敢面对，这才是解决事情最好的方法。

会在公共场合揭人短的生肖

俗话说得好，打人不打脸，骂人不骂短，就不应该盯着一个人的短处来针对对方，需要稍微有一点同理心，学会去理解他人的不容易，因为每个人都是不完美的，人无完人，金无足赤，而我们需要在自己的努力之下，得到更好的一个发展的契机。十二生肖里却也有一些生肖，很招人烦，为啥呢？因为他们爱揭人短，而且还很爱公众场合来揭人阅读更多星座运程 内容请关注:www.XzTu.cc",】"的短，需要避让哦。

属牛人：实话实说的性格

属牛人会在公共场合揭人短，是因为实话实说的性格。从不会说谎，也是他们的一种天性了。因此会在一些情况下因为看不过去而说出了真心话，但是对他们自己本身来说，也是一种很有必要的事情。因为这样会让他们获得认可。

属虎人：嘴巴尖酸刻薄

属虎人的嘴巴就是这样，尖酸刻薄是他们的性格。就说出来的话不中听的时候多，但是也大多是真的话。他们不喜欢委婉含蓄的表达，要说就说一个痛快的，也就因此会很喜欢公共场合揭人短，丝毫不会去考虑他人的面子什么的。

属马人：非常直爽的性格

属马人是直爽的性格，也是本质上很真实的一类人。他们会容易看穿一个人，会在公共场合揭人短。他们不喜欢去为了迎合而说一些违心的话，这样会让他们自己不开心，而他们觉得凡事还是自己开心最重要了，何必藏着掖着。

好了，关于上台演讲总是很紧张怎么办和这些生肖在人多的场合表现总是很失水准的英文的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！