人类对梦境的探究可以追溯到古代，但是至今我们仍无法准确解释梦境的产生和持续的时间。那么，人们一般做梦的时间有多长呢？ 对于这个问题，一些科学研究显示，人们在一晚上的睡眠中会做出多达5个梦，每个梦的持续时间约为5到20分钟不等。而在每天的睡眠过程中，人的大脑会经历轻度、中度、深度睡眠三个不同的阶段，同时也会进入快速眼动期，即我们所说的REM睡眠。在REM睡眠期间，人们会做出更为生动、细节丰富的梦，这个阶段的持续时间通常会比其他睡眠阶段短。目前的研究显示，一个人一晚上的睡眠周期大约为90到110分钟，其中REM睡眠的时间随着夜间的推进而越来越长，所以人的梦境一般会在夜晚较晚的时间出现。 但是需要注意的是，每个人的梦境持续时间并不完全相同，还会受到性格、年龄、性别、经历等不同因素的影响。例如，一些研究表明女性更容易在REM睡眠阶段经历更为生动的梦境，而长期抑郁症患者则在梦境中体验到更多的负面情绪。 除此之外，也有一些人能够掌握梦境的产生和持续时间，他们被称为“梦境探索家”。这些人在REM睡眠阶段时能够保持清醒、控制梦境，并进行自己想象的探索和创作。而这些能力的实现，需要通过训练才能逐步掌握和提高，因此需要一定的耐心和意志力。 在最近的研究中，人们还发现了一╔浏览更多属性与婚配内容请关注:WWw.MOxz.CC",}.]"种特殊的梦境状态，被称为“清醒梦”，它的特点是人在睡眠状态下仍能保持清醒意识，并进行自主控制和决策。这种状态的持续时间较短，通常只有几分钟。因此，这也成为了一种新颖的、有待探索的梦境状态。 总而言之，人们每晚的睡眠中会经历多次梦境，每个梦境的持续时间在几分钟到二十分钟之间不等。而在REM睡眠阶段中，人们的梦境会更为细节丰富、生动，持续时间也较短。最终，不同人的梦境体验会因为不同的因素而有所不同，这也是研究梦境这个话题一直充满了神秘和魅力的原因之一。