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导语：在我国，秋分是九月迎来的第二个节气，南方地区的气候从这一节气起开始入秋。那么，2022秋分是几月几日几点几分？2022年秋分节气是几月几号几点几分？

2022秋分是几月几日几点几分

2022秋分

2022秋分是9月23日9点3分31秒，星期五。农历：壬寅年八月廿八。秋分是秋天的开始。秋分是二十四节气中的第十六个节气，也是真正秋天的开始，南方的气候由这一节气起才开始入秋。秋分后，气温也逐渐降低。

秋分是秋天的第一个节气吗

不是，立秋是秋天的第一个节气，到了立秋就标志着初秋正式开始。秋分是秋天的开始。秋分是二十四节气中的第十六个节气，也是真正秋天的开始，南方的气候由这一节气起才开始入秋。(研习更多生肖属相合婚 文章请关注:wwW.XInxz.Cc}秋分后，气温也逐渐降低。

秋分适合吃什么

1、秋分期间，适合吃一些食物，如黄鳝、猪肝、红枣、黑豆和桑椹。黄鳝具有养血、温脾、肝的功效，适合秋分时温补身体。红枣含有维生素C，具有保护皮肤的作用。女孩们可以在秋分时吃红枣来补充血液和活力。黑豆属于豆类，具有很高的营养价值。桑椹富含铁，具有良好的补血美容作用。它可以预防秋季缺铁性贫血。适当的饮食对身体非常重要，是秋天不可或缺的水果。除此之外，花生也非常适合在秋分时食用，可以防止血液贫乏。在秋天干燥的天气里，秋分时空气干燥，所以这种天气对我们的肺不太有利，所以在这个季节，我们应该吃更多清淡、美味和有代表性的食物。

2、秋分期间人体的肺功能相对活跃。因此，如果我们在这段时间吃大量刺激性食物，会损害肝脏。因此，在秋分期间，我们不能吃太多辛辣的食物。

3、当然，肉也是我们不可或缺的食物。鸡肉具有益气养血的功效。它可以增强身体的抵抗力，减少疾病。秋分吃鸡肉可以增强身体抵抗力，保护身体健康。

秋分祝愿短信有哪些

1、您好，有一份名叫秋分的朋友送来的快递请您签收。请带好您健康的身体，快乐的心情，来领取秋分先生送您的礼物，并祝您秋分快乐。

2、秋分到，把快乐分给你，愿你没烦恼;把好运分给你，愿你赚钞票;把健康分给你，愿你身体好；把成功分给你，愿你事业妙;把祝福分给你，愿你心情俏!

3、昼夜平分了，所以欢乐一样多，温度平分了，所以幸福一样多，今日秋分了，所以祝福一样多，秋分节气，愿你如意多更多，好运总相连，秋分快乐!

4、天气变换难预测，忽冷忽热秋分天，提醒朋友多保暖，预防感冒保健康。天凉别忘加衣裳，别的祝愿不重复，愿你事事都顺心!

5、秋分秋分，祝福为你打分，愿你快乐一百分，永不烦恼；好运一百分，好事围绕;成功一百分，失败不扰;健康一百分，身体安好;幸福一百分，吉祥到老!

6、秋冬季节总是给人萧索的感觉，心情也会因此受到影响，那不如用穿着来改善自己的心情吧!多穿点粉嫩亮色的衣饰，就能让你从视觉开始感受到活力和快乐。秋分快乐!

7、水清草枯雁飞南，天高云淡艳阳天。晚间寒冷防病患，注意保健护胃暖。金秋稻谷堆满场，丰收自得喜心上。别忘保护好身体，愿你喜乐度金秋。祝秋风健康!

8、水天一色共长空，日西斜，万山红。问候随波动，思绪一重重。秋分时节秋更浓，寒潮入夜霜凝冻。多保重，应无恙，祝君幸福又安康。老朋友，秋分快乐!

9、一副秋意浓浓祝你快乐，一缕秋风瑟瑟祝你快乐，一条短信传送祝你快乐，秋分祝福你快乐，总之随时随地都快乐，快乐与你常在!

10、阵阵秋风送清凉，落叶飘零人惆怅。不知你身在何方，思念之情多绵长。秋分到来短信发，愿你添衣保健康。好运伴你事业顺，生活美满任徜徉!

2022年秋分是几月几日

2022年秋分是9月23号。

虽说节气到来的日期是差不多的，但是具体时间一般都是不一样的。2022年秋分具体时间是9月23日9：03：31，星期五。秋分的时间一般都是在九月，前后差距不会超过三天。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。

从秋分这一天起，气候主要呈现三大特点：太阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长。

2022秋分是几点几分 2022年秋分节气具体时间

导读：每个节气具体到年月日分秒，可以说每年节气时间都是不同的，那么2022秋分是几点几分？2022年秋分节气具体时间是什么时候呢？想知道就来瞧瞧我的介绍吧。

2022秋分是几点几分

2022秋分是9月23日9:03:31，星期五。

2022年秋分节气具体时间

2022年秋分时间是9月23日9:03:31，星期五。农历八月廿八。秋分是二十四节气之一，秋分的到来预示着秋意渐浓，预示着中国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷。

秋分养生常识

1、防秋“燥”，护阴津

秋季是由热转凉，阳消阴长的过渡阶段。《黄帝内经》说:“秋冬养阴”，即指在秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。“燥”为秋季的主气，故称“秋燥”。燥气伤人，以耗伤津液为主，津液既耗，则必见一派“燥象”。

2、调养起居

调养从清晨开始。秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，一日当中为舒适的时候。早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。此外，据有关专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行的调查研究发现，此类疾病在秋季发病率较高，而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季的适当早起，可缩短或减少血栓形成的机会，这对于预防脑血栓发病也是有一定意义的秋季昼热夜凉温差较大，应随时增减衣服，以防止秋凉感冒。

3、调气养生

秋冬季寒风萧瑟，多少使人触景生情，尤其年老之人，垂暮之感使得情绪低落。忧郁、烦躁的情绪变化会对身体的健康产生不少的影响。

摆脱气候带来的情绪变换，应该调整好自身的精神状态，振作精神，调整状态，时刻保持乐观向上的心态。

4、静情绪

秋天自然界的萧瑟，使人容易触景生情，尤其是对于老年人来说，更易在他们心中引起萧条、凄凉、垂暮之感，勾起忧郁的心绪。此时情绪调养应保持安宁平静，以缓和秋天的肃杀之气对人心理上的影响。

精神调节顺应秋气的特性，保持宁而不躁，敛而不泄，清而不浊，神气内敛，做到清静养神，排除杂念，达到心境宁静之状态。秋分过后适逢重阳时节，此时秋高气爽，不宜闭户家中，建议外出游玩，登高远眺，饱览风景，可使人心旷神怡，愁闷全消。

5、早起早睡

秋天容易感到困乏，每到周末的时候，不少人可能会选择睡懒觉，但专家认为，秋天更应该养成早睡早起的习惯。中医认为，天人相应也是养生的一种方法。所谓天人相应也就是人与天地相顺应，有效的顺应自然的养生方法就是随四季的变化而调整作息规律了。

6、适度饮水

秋季应多喝开水、淡茶等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液，尤其应定时、主动多喝白开水，即使不渴也要喝。喝水时，要少量频饮，而不要一口气喝得太多。研究发现，此法既可使人体津液得以补偿，对内脏也没有损害。而一次大量饮水，反而会损伤肠胃功能，导致消化吸收紊乱。

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