关于如何分清真梦与假梦很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于真梦和假梦的知识，希望对各位有所帮助！

一、梦是真的还是假的

梦都是假的。

而且一般都是反的。做梦可能能是因为压力过大、精神紧张诱发的。做梦可能能是因为压力过大、精神紧张诱发的。因此一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力。

其实是一种普通的生理现象，每个正常人在睡眠过程中都会做梦，且有研究表示，每个人每晚大约会做4次梦。在医学上来说，人的整个睡眠过程分为非快速眼动期和快速眼动期，快速眼动期又占总睡眠时间的20％-25％左右，而梦的80％又都发生在快速眼动期。

科学解释：

学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。

首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。

但后来Solms发现脑干受伤的病人仍旧有梦，而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦，或许脑干只与REM梦有关，顶叶与REM梦和NREM梦都有关。

二、人做的梦是真的还是假的

梦呢，其实又分为假梦和真梦的！假梦就是自己想出来的梦，真梦则就真的是大脑无意识的做出来的幻想！

假梦具体就是，平时想太多的事情或是平时就很想让它发生的事，或是一些事情自己不敢做的，却老是在幻想，就连睡觉前也在想，然后就发生在梦里面了~其实那是自己的大脑有意识的幻想出来的！

真梦就不同了，真梦有时候是可以预测未来的！要分清假梦和真梦也很简单的，如果你睡醒后还记得梦里的事情或大概来龙去脉，这就是假梦了，真梦只要是你醒了一般都会马上想不起来的，但却好想知道自己忘了一些东西的样子，一些有预测未来的梦，在你梦的发生的事情发生在现实中的时候，你就会闪过这事情好像已经发生的印象，就会记起自己曾经做过这样的梦！

至于人做的梦.....梦是潜意识的反映，它可以用来推测你的思想路线.....我做过的梦...大多数都与现实相符合的....“日有所思，夜有所梦”俗话都有说啦.....

如果你想具体的知道...还是看看弗洛伊德的<<梦的解析>>吧！！！效果不错的！！！

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

三、做梦是真的还是假的

梦都是假的，而且一般都是反的。做梦可能能是因为压力过大、精神紧张诱发的。

做梦可能能是因为压力过大、精神紧张诱发的。因此一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力，可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，慢慢好起来的。

其实是一种普通的生理现象，每个正常人在睡眠过程中都会做梦，且有研究表示，每个人每晚大约会做4次梦。在医学上来说，人的整个睡眠过程分为非快速眼动期和快速眼动期，快速眼动期又占总睡眠时间的20%-25%左右，而梦的80%又都发生在快速眼动期。

如果人在快速眼动期醒来，就能完整地记得梦中的情景，否则梦的回忆就是不完整的。所以，如果第二天的精神状态正常的话，就不能认为是没有休息好。

提高睡眠质量技巧：

1、在睡前避免食用有咖啡因、酒精、物质的东西，睡前少量进食也有助于睡眠，因为大量进食的话就会激活消化系统而干扰睡眠；也因避免进食太多的流体食物和水，因为这会导致夜尿增多，使得醒后难以再入睡。

2、不要在床上做鱼睡眠无关的活动，比如看电视、吃东西或阅读等；当有睡意时才上床睡觉，如果再15分钟内不能入睡，应该起床做些别的有助于睡眠的事。

3、要适当地进行有规律的运动锻炼，如跑步、爬山、器械锻炼、动感单车等，但是要避免在睡前的3-4小时内进行，在下午4-6点期间运动，可以帮助加深睡眠。

4、室内要避免噪音、光线或过高的温度，要将睡眠环境调整到最适宜的状态下。

四、如何分清真梦与假梦

如何分清真梦与假梦

如何分清真梦与假梦，梦里的奇诡透过真实的自己经历才能参破，梦是一个不能完全相信的但也不能不信，在家庭、爱情方面也表示感情幸福甜蜜，预示着你要出门放松身心，以下是如何分清真梦与假梦。

如何分清真梦与假梦1

一个朋友从泰国来拜访我，我找了几个朋友来家里一起吃饭、聊天，饭后我们开始讨论分享自己做的梦。

古人说：日有所思，夜有所梦。

人为什么会做梦？

因为有事。生活有事、心理有事、身体有事。

有的梦是预告最近的生活、有的梦是在反应自己身体及心理的状态。

梦最大的重点是警示的作用。只是要去分辨是真梦、还是假梦，才不致于变成庸人自扰。

真梦是有头有尾有结果的。真的在警告你最近生活、工作、人际关系有事即将要发生。

很多的网友在部落格留言，梦中的内容复杂穿插，地点多变，人物众多，一个晚上可以连续做好几个梦。这样的梦往往是因为自己的情绪不安、精神焦虑所造成的。这并不是真的梦而是身体所发出的警讯，提醒你-压力过大，应该要-放-轻-松，并无特殊意义。

另外，平常不做梦，有一天突然做梦，梦的警惕作用，绝对比天天做梦，东梦西梦要来的灵验。

胖妹说前几天，梦到自己的侄女骑摩托车撞死人后逃跑，自己在协助处理侄女的事。但是，在梦里胖妹并没有看到车祸，也没有看到事故发生的现场，只是知道有这件事，整个梦里自己就是一直在担心烦脑要如何帮忙处理。这是关心亲人的梦，在部落格里，也常有人问我有关梦到自己的亲人的`梦，有时候是梦中找不到自己的父母亲，或是看到已往生的亲人。这些梦都是关心思念亲人的梦，或是现实生活中的你最近受了委曲，希望能找亲人诉诉苦。

我告诉在座的朋友，之前，有一个缘友来找我算命，她平常很少会作梦，可是最近做了一个梦，她梦到自己的家垮了，坍塌的地方是厨房，所有的锅碗瓢盆还有饭菜都洒了一地，她准备要逃时却发现厨房没有门，醒来后她很不快乐，觉得有事要发生了。

我问她，梦里厨房有没有火。

她说：没有。

我告诉她：你的婚姻出状况了，但是，你会被困在这个婚姻里无法离婚，因为门都没有了，而且饭菜都砸了，表示你先生将不会供给你生活上的一切。

二星期后，她告诉我，先生坦诚有外遇，但是他不肯离婚，还要她出去工作自食其力…

钱妈妈也讲了一个钱爸十几年前的梦。钱爸平常也是一觉到天亮，很少会做梦。钱爸还没退休时，有一个厂商的老板包先生非常的赏识钱爸，常常和钱爸的老板夸奖钱爸，并且跟钱爸的老板说：你能请到这么好的员工，真是好福气，你应该买一台好一点的车给他开。钱爸的第一台BNW就是这样来的。后来，钱爸被公司派到大陆去工作，有一天钱爸做梦，梦到这个包老板结婚，但是，喜宴里大家的表情都很严肃不快乐。隔天，钱爸和同事吃饭还把这个梦告诉大家，同事都笑钱爸想太多了。

这时候我问钱妈，包先生已婚未婚；钱妈说：结婚了，就是因为早就结婚了还梦到他结婚，大家才会笑钱爸。

我就开口说：这是凶梦有丧事，所谓婚丧喜庆，婚丧婚丧…

钱妈立刻接着说：对啊。一二个月后包先生出车祸死了，才41岁。而且这个车祸很离奇，他当时要送老婆去上班，送完太太后左转要去上班时，不知道从哪里飞来一块石头，从前窗削过他的脑袋，煞车都没踩直接撞上河堤，路人看到赶快报警，包先生当时头都被削下来了。

为什么钱爸会预知到包先生的意外呢？这是因为包先生对钱爸的赏识与器重，比亲人还亲，所以，当讯息发出时，钱爸就会接收到了。

如何分清真梦与假梦2

梦中情景当然是假的，但与现实不一定相反。

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。

梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也领略更多星座性格特点内容请关注:wwW.xinGzuolIn.coM）遇不到一次。

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

如何分清真梦与假梦和真梦和假梦的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！