今年夏天何时入伏 炎炎夏日，烈日炎炎，这是我们常见的景象，这是因为夏天是炎热的季节，这也是由于短暂的雨季过后，这个时候进入了一个特殊的时间，就是所谓的伏天。伏天是什么时候开始的呢？又是如何来判断呢？让我们一起来了解一下。 夏季是一个由立夏到立秋的时间段，也就是五月到八月的时间段，这是一个很长的时间段，也是一个非常独特的时间段，不仅是因为气候的变化，也是因为伏天的到来。伏天是夏季的特定时间段之一，伏天共有三个，分别称为初伏、中伏、末伏。这三个时间段都是非常炎热的时期，人们要格外注意天气情况，注意防范热病，这个时候外出要谨慎，尽量避开高温地区。 今年夏天，初伏开始于7月12日，到了7月22日中伏开始，到8月1日，这一时间段我们就进入了末伏。这个时间段所经历的30天是夏季的一个重要阶段，这个时候人们应该格外注意身体健康，注意防护措施，尤其是中午最好不要外出，这个时间段的气温非常高，很容易感到不舒适。 在这个时间段里，我们要注意很多方面，不仅仅是天气健康问题，同样也是生活习惯问题。饮食极易引起腹泻，要做好饮食卫生；灌装饮用水含单质氯等成分，夏季容易脱水，一定要多喝水；不要过度运动，尽量避免长时间户外晒太阳等等。 总之，今年夏天何时入伏，对于我们来说是很重要的时间段，有利有弊，我们要做好一切准备工作，尤其要注意身体健康，这样才能够度过一个健康舒适的夏天。