今天来为大家解答晚上睡觉手机放在枕头旁好不好这个问题的一些问题点，包括晚上睡觉手机放在枕头下面好不好也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、晚上睡觉手机放在枕头旁好不好

晚上睡觉手机最好不要放在枕头旁。

手机放在枕头旁的话，那么自己想看手机的话随时就可以看，这样的话会影响自己的睡眠质量。而且一旦自己看手机的话，因为手机屏幕是比较亮的话，就会让自己的大脑受到刺激，从而兴奋起来就更不容易入睡了。

而且人每天都是有一个最佳入睡时间的，错过最佳入睡时间，有人就会发现熬夜是越熬越兴奋的。这样的话就会使人的自制力下降，而且第二天的工作状态也会下降，严重影响人们的工作效率和生活水平。另外的话手机也是有一定辐射的，如果说放在枕头旁边的话，就会对人体造成一定的影响，可能会影响自己的睡眠质量，并且不容易进入到深度睡眠。

而且有一些手机是比较老的，电池可能会有一些损坏，如果放在枕头旁边充电的话，那么可能就会发生一系列的爆炸问题。那么在这样的一个情况之下，就会对自己的身体造成严重的损伤，所以建议不要把手机放在枕头旁边，就把手机放在书桌上，然后有闹钟也可以听到的，这也不影响自己第二天早起。

要增强自己的自控力：

其实有了智能手机之后，人们就会发现有了越来越多的问题，沉迷于游戏的问题，看小说的问题，难以睡觉的问题。这就说明了，其实手机对成年人来说也是一份诱惑，要增加自己的自控能力。

在日常生活中还是要尽量的控制自己使用手机的频率和频次，而且如果自己总是使用手机的话，就会发现就没有办法用心去准备考试了，也会影响自己的学习水平，从而导致自己错过了很多好的机会。所以一定要增加自己的自控能力，这样的话才能够让自己有一个更好的发展。

二、手机放在枕头下面有危害吗

手机都是有辐射的，睡觉放到枕头下去的头部非常非常近，是很容易辐射到头部的，这种情况下不说引起脑瘤，至少要引起睡眠不好，所以还是建议，睡觉的时候把手机放在2米之外

手机放枕头下，会有辐射？错，实际的危害你可能并不知道

真实西部

08-06 15:53

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睡觉的时候，你是不是拿起手机往靠背上一躺，刷刷短视频，看会新闻，打打游戏，不知不觉间二个小时过去了！

想睡觉时，又不将手机放远，常常放在枕头下，这样拿手机的时候，很方便，也不会漏掉手机信息。

年轻人还不会有什么，可长辈们会认为手机有辐射，靠身体太近，会让身体有伤害。

1.手机有辐射吗？

手机当然会产生辐射，只是它是非电离辐射，对人体根本不会产生伤害。

部分人认为手机电量低时，辐射就会增长，这些都是谬论，没有一点科学含量。

全世界这么多人在用，如果有问题，肯定就会禁止了。

既然全世界都在生产使用，就代表手机不会对人体产生辐射伤害，且有相关的技术指标作为根据。所以我们没必要担心辐射问题。

手机的问题不在辐射，却在使用上，就说手机放枕头下这一习惯。

长期如此，没有了辐射，也会让身体受到其它损伤，只是很多人不清楚罢了。

手机放枕头下，经常忍不住拿出来翻翻，也是，现在手机的可玩内容太丰富，诱惑太大。

现在多数人都是手机瘾，白天上班玩手机受到限制，只有晚上睡觉前恶补一下了。

少数人很自律，手机玩一下，就睡了。多数人自律性差，嘴上说不玩，手机却拿在手上不放。

玩手机的时间越来越长。

2.完全没有想过长时间玩手机，带来的是真正的伤害！

长时间玩手机，会使腰椎颈椎造成损害，影响了血液循环。肌肉就会变硬，很多毛病就产生了。

长时间玩手机，手腕关节会出现伤害。因为长时间用手拿手机，手腕关节保持一个姿势太久，关节毛病就产生了。

长时间关灯玩手机，手机屏幕很亮，而且手机会产生静电，静电危害可大于辐射哟！

皮肤没有了弹性，皱纹就悄悄出现在脸颊上。

对视力的伤害最为直接，轻者视力下降，重者引发眼部问题，导致失明。这已经有了现实的例子。

手机放枕头下，还需要大家认真对待，却无关辐射。

重要的是不良习惯，产生了对身体的损害，建议睡前把手机放远一点，而在枕边放一本书，回归健康生活

三、晚上睡觉的时候手机放在床头对身体有什么危害

1、彻夜难眠。手机会产生一系列的无线电波，有些无线电波会影响到大脑皮层的供血情况，可能会导致脑电图发生变化。如果是本身就患有失眠的人群，易受到这些电波的影响，因此出现彻夜难眠的情况。

2、伤害大脑。手机会产生无线电波，而有部分电波会被大脑吸收。因此，如果睡觉是长期把手机放在枕头边，大脑吸收到的无线电波就会增多，这样一来，大脑就容易受到损害，易出现头痛、头晕等问题。

3、月经失调。手机对身体的伤害也会因人而异，比如说睡觉时手机放床头对女性的影响就与其他人群不同。如果睡觉时，女性长期将手机放在床头，其内分泌就会受到影响，容易出现内分泌紊乱的情况，甚至会造成女性月经失调，进而可能影响女性怀孕。

4、影响精子。睡觉时手机放床头会对女性产生影响，男性也是一样的。手机辐射会男性甚至系统的影响很大，有研究表明，如果男性长期受到手机辐射的影响，其精子的数量会减少，有很大的概率会发生弱精症。

5、引发肿瘤。有观点认为，手机产生的辐射可能会导致人体内的神经元细胞在高温状态下死亡。如果是后期分裂出来的胶质细胞，产生异常，则会增加罹患肿瘤的风险系数。

6、骨质疏松。大量的调查研究表明，睡觉时长期将手机放在枕头边的人，更容易出现骨质疏松。

参考资料来源：人民网-睡觉时手机放床头竟有这6大危害！手机离多远才能无害？

四、睡觉时手机可以放在枕头边吗

不可以放在枕头边。

手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机学习更多十二星座的性格特点 知识请关注:wWw.xiaOXz.CC〖放在枕头边。

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