一、床高对风水的影响

1、大家一定见过古床，即使没见过从电视里杂志里也看到过。古时候的床都比今床要高很多。使得床前多放有踏板，以方便上床。

2、古时候的床比较高，从科学上来说当时人的居住不太密集，周围环境树木，草地比较多，城镇又不多。所以住家周围的蛇虫鼠蚁

3、床高，是为了规避这类虫鼠，也是因为古时没什么楼房，都是一层为多的房屋，地气自然较重，屋内地面也比较潮湿，特别在山中，

4、水边，湿气较大。所以床高点，也适合人的居住，休息，身体健康。

5、现代的床都没这么高了，基本比过去矮了一半，

6、虽然现代大多是楼房高层住宅。但还是推荐床还是尽量的高一点，

7、人属于中间，也要睡在中间，具体也可以参考居家摆设,装修应适宜的风水小知识

8、另外，以科学来解释。细菌多沾染在灰尘，毛发，皮屑，垃圾上，这些都会掉到地面。所以离地面远点会更好。

9、人的走动,会带动地气,和脚旁边的空气,就会把这些灰尘,细菌,又带动起来,清气上升,浊气下沉,所以尽量高一点的好.

10、自己做床推荐在60厘米到69厘米的高度，这个高度也在风水尺的吉祥范围内。至于长，宽，大家可以在买床前，尽量买尺寸吉利的床。

11、当然这个高度是加上床垫，以及你床上铺的总高度。

12、很多朋友喜欢在床下放置一些杂物，其实这也是会影响你们运气的主要原因，一定要干净。另外床下有柜子放东西，其实也是不合适的，

13、还是床下放了杂物，影响气场。床也要少移动最好。

二、睡觉时床头高好还是低好

一个高质量的睡眠，减去一天的疲劳，是现代人最重要的生活需求之一。因此，枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家，高枕并非无忧。

西医：枕头过高或过低都对颈椎不利

北京普仁医院刘锐医生讲，枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大；过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。

武警北京第三医院王志明医生介绍，高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

3{了解更多生肖表知识请关注:www.XzyAng.cC",;)}".枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先检查一下你的枕头合不合适。

古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。

高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

那么，枕头究竟该多高才合适呢？

我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。

枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。

三、床头朝向哪个方向好

1、摆放床头是比较有讲究的，很多人都对风水这块还是比较相信的，至于床头朝向哪个方向好，你可以参考以下这个。床位最好的选择南北朝向，顺和地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床头不可朝西，因为地球由东向西自转，头若朝西，血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳；如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。

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四、睡觉时,床头高床尾低这样对人有影响吗

一般来说，睡觉的时候床头高一点会对心脑血管有一定好处，但有些人适应不了这种姿势，所以还是看你自己是否舒服。

床头略高一些是可以保护我们的颈椎的，并且保证我们的大脑可以持续的供氧。

睡觉时可用厚枕头或被子垫在膝盖后方，对缓解腰背部疲劳有良好的效果。可以选择带弧度有弹性的保健枕或记忆枕,对预防颈椎病有良好效果。

如果有一些胸闷的人，可以采取头高脚低位，如果下肢肿胀回流不好的人，可以适当的将脚抬高，因不同的情况作出适应的调整。

适宜的室温是睡眠的必要条件，天气过冷或过热都会妨碍人入睡。研究发现，室温高于24℃及低于18℃时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒来的次数也会增多。

因此，睡眠专家建议，室温在20℃左右为宜，湿度在60%左右为宜。当然，卧室温度对睡眠的影响程度是因人而异的，人们在身体和精神都非常舒适的时候，睡眠也最好。

床垫：选择软硬适中的床垫，一般席梦思床垫和棕榈床垫为宜。

床宽：以肩宽的2.5-3倍为宜，太宽易产生不安心理。

枕头：不宜太高也不宜太低。以自己一拳到一拳半的高度为宜，其长度与肩宽基本相等，头凉足热是最舒畅的睡眠方法之一。

床具：床单适宜用棉质的，被子根据气候选择，宜保暖轻柔的。

保持良好的心态，上床不看手机等电子产品，不想杂事，安心睡觉。

睡眠环境是相对的，也是因人而异的。同样，睡眠姿势也没有单一理想的好睡姿。

1970年，纽约精神科医师敦克尔博士发表的“睡姿与性格分析”将人类的睡姿分为四种。

1、大字型：这种睡姿的人处事开朗、不拘小节、有自信，精神上也较为稳定。

2、趴卧型：具有支配床的表征。日常生活中属于处事一板一眼，不喜欢过于勉强自己。

3、半胎儿型：也属于侧卧姿势，右撇子的人会让右手朝下，左撇子的人会让左手朝下。这种姿势可保护内脏与心脏，因此当罹患疾病或心有不安时，就会自然而然地采取这种姿势。

4、胎儿型：属于侧卧后蜷缩起身体的姿势，也很像将脸部与内脏隐藏起来的姿势，这种类型的人大多无法解放自己，也不懂得享受生活之乐。

参考资料：人民网-有标准的睡眠环境和睡觉姿势吗？

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。