今天来为大家解答恋爱中会出现哪些消极心态这个问题的一些问题点，包括恋爱中会出现哪些消极心态现象也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、消极心态分哪十六种

对于许多人来说，要想将心态从消极转向积极并不是一件容易的事情。因为要想完成这个转变，就必须先认识在心中经常出没的那些消极的思想和情感。诚如古人说的那样：“缠脱只在自心，心了则屠肆糟尘，居然静土。不然，纵一琴一鹤，一花一竹，嗜好更清，魔障终在。”（洪应明：《菜根谭·器识》之八）。消极者必须了解，人生福境祸区，皆人心所构造，一味地追求无为而治，到头来只能给自己平添更多的烦恼。虽然不能太累，但也绝不能由于存有消极的态度而失去做人的意志。下面是同消极相伴的16种心态：

1.悲观绝望的心态。悲观厌世的人是没有希望的人。当人悲观厌世的时候，他会陷入深深的痛苦之中，完全忘记往日的所有欢乐。他甚至不相信自己的心情有朝一日能够好转起来。在他看来，他的任何努力都是无济于事的。因为他绝对相信自己的动机匮乏和压抑感的存在是无穷无尽和难以改变的。从这个角度讲，要求他去做一些对自己有益的事情就好像告诉一位奄奄一息的垂死者应该欢呼雀跃那样荒唐可笑。悲观绝望的心态导致一个人放弃了所有的尝试。因为他已经事先预见到自己尝试的最终后果。这种心态的典型思维方式是：既然谁都免不了一死，既然谁都迟早要成为馒头里的肉馅子，那么就让我放弃所有的努力吧！

2.孤立无援的心态。由于他确信自己的心情是由一些自己无法控制的因素所造成，诸如命运、人体激素周期、饮食习惯、机遇以及别人对自己的评价等等，因此，他可能根本不想去做对自己有益的任何事情。他感到自己的任何努力都是徒劳的，感到自己处于一种孤立无援状态。自己只能任由外力的摆布，只能消极地认命，或自认倒霉。这种心态的典型思想是：既然我的主观努力是微不足道的，既然做和不做的结局是一样的，我又何必自讨苦吃呢。既然我的境况无法得到根本的改变，因此，我的心情也无法得到根本的改变。

3.自暴自弃的心态。人因小看自己而无所事事，主要的表现为，把工作的难度夸大到无法承担的地步。忙这忙那，办事茫无头绪，把一些目前不必做的事情胡乱地掺杂到手头工作中去，使得这项工作半途而废。

4.自我诅咒的心态。人越拖拉，越会把自己看作【学习更多生肖排序文章请关注:wWw.xzYang.Cc;.]是一个弱者。自我诅咒进一步减弱了他的自信心。存有消极思想的人往往过低估计了自己的价值和能力，当他认为自己是“办事拖拉者”或“懒惰者”时，问题就更加严重。他由此相信自己是一个真正的无能之辈，自动地放弃了对自己行动的要求，既然一切努力都是白费的，那么还不如放弃任何努力来得好。

5.得不偿失的心态。当一个人悲观厌世的时候，他会退出任何有意义的活动，其原因不仅在于他过高估计了工作的难度，而且还在于他过低估计了工作的回报。他觉得报酬太低，不值得去努力。低估报酬的人很难感受到成就感带来的快乐。消极的思想让他尽管参与了某项工作，但是体验不到那项工作给人带来的满足和快乐。吹毛求疵的心态就以不妥当的目标和标准来要求自己和他人，使自己或他人陷入难堪境地的一种消极心态。不论做什么事情，他都想要做到尽善尽美，想要达到无可挑剔的程度，结果往往画蛇添足、弄巧成拙，到头来仍是竹篮打水一场空。

6.消极抵抗的心态。当遇到挫折或不如意的事情时，存有消极思想者往往不敢直接而坦率地表达他们的情感。由于他断定生气总是不好的，他千方百计地回避正面的冲突，千方百计地压抑自己的消极情绪，结果他的真实心情往往以一种扭曲的形式被表达出来。由于他没有明确地表示自己的内心感受，别人得费很大的力气去揣摩他的真实意图，这种含糊其辞或拐弯抹角的表达方式，往往让人摸不着头脑，看起来他似乎是以不变应万变，实际上他既阻碍了有效的沟通，也错过了最佳的时机。

消极抵抗的心态只会导致对方的更加不满。这种心态经常表现在如下事例中：

◆由于你对某位领导的不满，你会经常地在开会时姗姗来迟：◆由于你对刚认识不久的男友有点不满意，你会无意中说出些颠三倒四的话来：

◆由于对某人心存懊恼，你会有意地忘记从他那儿借来的一些东西；

◆别人有事请你帮忙，虽然感到自己无能为力，实在帮不上忙，但是你又不想让对方失望，于是你以一番含糊其辞的话语来搪塞；◆由于对妻子的唠叨很不满意，你总是不想在下班后早一点回家，有时甚至在外面晃荡到很迟才回家；

◆在某个周末，有人真心诚意地邀请你去参加某项活动，你真的不想参加。但是你找了一大堆理由去解释自己之所以不能参加的原因，而唯独忘了向对方坦诚地说明自己的真正想法。结果，过了一段时间之后。被误解的对方仍然会向你发出邀请。这种消极的应对只会把双方都搞得精疲力竭。

如果以消极对抗的心态去应对各种事情，那么绝不会产生积极的结果。消极对抗是一种以静制动的心态，以不变应万变，但是掩盖了你真正的问题，也掩盖了自己的真实情感。你让所有的人都拿你没有办法，但是自己并不会因此而过上了一种有效的或高质量的生活。

7.曲意逢迎的心态。曲意逢迎是消极抵抗的对立面。表面上看来，做事八面玲珑，左右逢源，有着广泛的人际交往能力。但是实际上，由于缺乏主见，对别人有求必应，给人留下了一个几乎是无所不能的“万事通”的印象。答应去做实际上你做不了的事情或不想做的事情。结果那件事情要么有头无尾，要么半途而废。曲意逢迎的心态具体地表现在以下几点上：

◆你委曲求全，以为自己应该满足每一个人的要求；

◆你出于好意接受了别人的无理要求；

◆你非常看重别人对你的评价，把它看作是自己自尊的基础；

◆你为别人而活着，尽管你活得很累，但是你也无可奈何；

◆你害怕受到别人的批评和非议；

◆你对别人有求必应，不敢在别人面前说一个“不”字；

◆唯恐得罪了对方；

◆你喜欢打肿脸充胖子，过分夸大了自己的办事能力。

给人承诺容易，但是要想兑现那个承诺却很难。如果答应了别人的要求，而实际上又没有能力满足别人的要求，那么到头来，想要帮助的那件事情只能一拖再拖，最终不了了之，而你也会因此而给人留下极差的印象。

当然，我们仍然提倡做人应该助人为乐。有时，出于助人为乐，我们每个人都得做一些我们本不愿意做的事情。但是，如果你对别人有求必应，那么你就有点太善良了，因为实际上，谁也做不到对别人有求必应。我们强调，助人为乐既要自觉自愿，更要量力而行。否则你不但做不到真诚地对待别人，坦率地向别人表露你的感受，而且你的轻率从事，反而会吃力不讨好，好心办成了坏事。

8.阳奉阴违的心态。这种心态既不同于消极抵抗的心态，又不同于曲意逢迎的心态，而是把这两种心态巧妙地结合了起来。曲意逢迎是一种只怕把事情搞糟了的心态，而阳奉阴违是偏偏要把好事也要办成坏事，是一种成事不足而败事有余的心态；是一种极其恶劣的心态。对于某件事情，你在表面上答应得好好的。但实际上却从来没有认真地给予考虑过。由于你感到别人太盛气凌人，向你提出了一些不合理的要求，因此你偏偏要同他过不去，把某些事情耽搁下来，看他能把你怎么办。你以阳奉阴违的态度来报复他们的无理要求，当别人被你的举动激怒了之后，你会采取更加强硬的措施。因此，具有这种心态的人很难赢得别人的信任。由于无法进行真正的合作，它往往导致人与人之间的激烈的冲突。

9.担心失败的心态。还有一种使人陷入无动于衷的心态是担心失败。假如一个人几经拼搏而终无所成，那么这将给他的人生带来巨大打击。一想起往事，他就会放弃任何努力。他的推理是这样的：“如果我这一次失败了，那么我在任何事情上都将失败。”显然这是不可能的。一事无成的人是没有的，每个人都可能品尝胜利和失败的滋味。失败给人以痛苦，胜利给人以甜蜜。但是，一项工作的失败或胜利不是对人生的最后审判。纵使他失败了，那失败的痛苦滋味也不会延续到永远。具有这种心态的人在评估成绩时，忽视个人努力，只以成败论英雄。他只考虑一个人的终极价值，而无视他的过程价值。害怕成功的心态由于缺乏自信心，成功比失败更加危险，因为你断定成功是侥幸取得的，你认为自己无力保持成功。由于成功，别人对你产生了各种期望。但是后来，在你不过是个失败者这个可怕的真相最终被揭穿以后，绝望、痛苦和被世人抛弃的感觉将折磨着你，使你更加难以忍受。既然你相信自己会从悬崖绝壁跌入万丈深渊，那么还不如明智地不去攀登来得安全些。一个人之所以会产生害怕成功的心理还有一个原因是，由于成功，人们对你提出了更高的要求，由于你相信自己必须但又不能满足他们的期望，而成功把你推向了一个险恶而又无能为力的境地，所以你试图以不变应万变，回避任何责任和困难，以保持自身的安全。

10.知难而退的心态。具有这种心态的人原来以为自己应该轻而易举地解决某个具体的问题，达到预期的目标。但是好事多磨，当生活在他面前设置了重重困难的时候，他便惊惶失措，或落荒而逃，或大发雷霆。他没有耐心再坚持一会儿，而是大肆报复尘世加给他的诸多“不公”。到头来他便失去了一切而变得一无所有。因此，在做某项工作时，他总是一遇到困难就打起了退堂鼓，在工作中经不起一点点挫折。做事没有耐心，没有毅力，有头无尾，有始无终。他自己没有多少主见，自己的心情完全受制于外界的评价，一旦他取得某个消极的评价，他便放弃了以前的所有努力。

11.害怕批评的心态。每一个尝试新事物的人都可能犯错误，犯了错误就会受到来自各方面的强烈批评和反对。人无完人，如果你犯了错误，那些关心你的人就会来批评你，那些本来就对你不满的人就会趁机反对你。因此，为了避免因犯错误而被人抛弃的风险，你尽量保持一种低姿态以保全自己。没有尝试，当然不会有错误和失败。但是，没有尝试，将更不会有创造和成功。

12.不拨不动的心态。具有这种心态的人做任何一件事情都需要付出巨大的努力。他做每一件事情都是不得已而为之。由于缺乏动力，工作和生活成了一个沉重的负担。他做每一件事情都感到不自在、勉强、劳累和紧张。由于工作毫无乐趣可言，他一边工作，一边抱怨，过着一种茫无目的的生活。每件事情都让他感到不愉快，但是他又无力摆脱这一窘境。于是他在待人接物上或犹豫不决，或优柔寡断。由于做事缺乏动力，注定了他的努力或事倍功半，或好事多磨。而一旦自觉不如意的时候，他便产生深深的自责，认为自己是一个懒惰成性、游手好闲、一无是处的家伙。

13.怨天尤人的心态。具有这种心态的人把自己遇到的某件不如意或不顺利的事情归咎于别人的过错，归咎于某些他自己猜测或假定的对象上去。他从来不肯真正客观地去评估和认识那个消极事件之所以发生的前因后果。他拒绝从失败中吸取教训，认为自己没有任何责任。他以为自己手中握着绝对真理，自己总是对的，别人总是错的。他一遇到困难和挫折，首先想到的是如何回避。一旦他犯了错误，他首先想到的便是如何逃避责任。他们做不到坦然地面对事物、面对他人或面对自己。具有怨天尤人心态的人是一些很难相处的人，结果，由于他得罪了周围的所有人，往往导致众叛亲离的结局。

14.代人受过的心态。这种心态同怨天尤人的心态刚好相反。由于发生了某个意外事件或不幸事件，无论那个事件同自己有没有直接联系，他都自觉有过，并且把主要责任都揽到自己的头上。并且，由于他整天沉湎于内疚和自责之中，他对生活的追求失去了动力。

看了以上列举的种种消极心态。现在你也许会说：“我已经知道虚静无为是一种不合理、不现实的生活方式。它确实格格不入于丰富多彩的外部世界。像作茧自缚一样，它使我日益把自己封闭起来，它对我的心身健康没有任何好处，我也确实看到了在自己身上存在着一些有害的思想倾向和心态。我想把它们清除出去，但是，我不知道我该怎么办。”既然你有心改变，接下来几章，就提供给你改变这种心态的方法。

二、恋爱中的哪些心理疾病是致命的

一、总是想赢

恋爱关系的致命杀手之一就是好胜心。我不是指在网球赛中你不能忍受失败的那种竞争姿态，而是指你的恋爱态度，你视这种关系本身为一场比赛，并想获得胜利。把一场恋爱当做一场竞争的人总是寻求优势，占上风，拥有一些能控制对方的想法的，如果你觉得自己有些事不能告诉对方怕他/她借此攻击你，那么你就是处在竞争关系中——但这种关系不会长久。

二、不信任

在两性关系中有两方面信任很重要。第一是要足够相信对方不会欺骗或伤害你——并且相信对方也如此信任自己。另一方面是确信不管你做了什么或是说了什么，对方都不会离开你并会一如既往的爱你。如果其中一人利用对方的信任做了不可原谅的事，那么第二层信任都将不复存在，你们的关系就此结束——即使是长达十几年的感情。

三、不交流

对于两性关系中让他们郁闷心烦的事，很多人都会保持沉默。一来是他们不想说出来伤对方的心，其次是因为他们想要保持强势地位（参考第二点，常见的情况是：“如果你不知道为什么我会发狂，那我当然不会告诉你！）这种方式在短期内可能会让对方相安无事，但长期下去它会逐渐侵蚀双方感情基础，使其日渐薄弱。小矛盾堆成了越来越大的问题——由于你的另一半车沉浸在幸福的假象里而忽视了这些导致问题堆砌的矛盾。更糟的是，完全没有意识到这些会成为让你郁闷的理由，最终，沉默反映了信任的缺失——正如我所说，一段关系就此完结。

四、不倾听

倾听——用心的倾听——是很难得。听到别人似乎在指责自己时想要为自己辩解是正常的情况，所以我们常常是打断别人来为自己辩解开脱，或者只关心怎么为自己辩解，而并没有认真听完别人所说的话。

但事实是你应该仔细听对方的谈话，甚至应该在对方的日常念叨中听出他们的暗含的意思，以揣摩出连他/她自己都不十分清楚的梦想和愿望。如果达不到这种程度，至少对你所爱的人来说，这是一个问题。

五、花钱不节制

这一点对我来说是个深刻的教训——它直接导致我7年恋爱关系的结束。当你单身时，你可以在任何时刻买下你想要的任何东西而不用考虑将来会怎么样。虽然不明智，但是你承担后果的也只是你自己。当你和某人确定长期的恋爱关系后，这种花钱方式就不现实了。你的配偶——和你的孩子（如果有或打算要小孩的话）——将会承受你这种恣意花销所带来的不良后果。

所以你最好养成好良好的消费习惯，以日用品开销为主，如果有结余，再和对方商量一下怎么用这笔钱最好。

目前开销问题导致两性关系产生矛盾的情况越来越多。因为越来越多的人即使婚后也选择财务分开。这种安排本身是无可厚非的，但与想象中相反，财务独立需要双方更多的交流和参与。如果你认为花的是自己的钱其他人没权利干涉，那么你的两性关系注定会失败。

六、怕分手

享受幸福两性关系的人是不会担心分手这个事的。如果你担心，那就说明你们的关系出现危机了。但通常问题正是源于这种担心本身。因为它不仅表示你讨不到对对方的不信任，也显示你对自己信心不足——你担心自己不够好，没有人真正有理由会想和你在一起。迟早你的配偶会醒悟过来然后离你而去。

所以你花更多精力来维护这段感情表面的光鲜亮丽而不是塑造自己的内心世界，使自己自信。容我直言，这样做不但不会让你自己满意，也讨不到你恋人的欢心。

七、太依赖

两性关系中支持和依赖是一个不好把握的度。如果你依靠你的配偶——那就是说，离了他/她你完全没法活-这样你就过界了。你的伴侣现在承受着压力，他各方面都要把你照顾好而这种压力会使得他不满。如果你总是期望对方来维持这段感情而自己什么都不做——我这里指的是财政和感情支持，那么你就有困难课。

注意：我不是说你需要平等的担负生活开支——我的意思是如果你不能为生活费出力，其他方面也无任何贡献。那么这段感情就不正常了，当然也就不会有好结局。

八、期望得到快乐

一段糟糕的关系的标志就是：其中一方或双方都期望让对方快乐或希望对方令自己快乐。不管对自己或是双方而言，这都是个不切实际的期盼——除了你自己，没有人能让你快乐起来——但把它作为两性关系的期待是不切实际的。

相处不只是快乐，很多时候你你不会感到快乐甚至也不应该觉得快乐。当你觉得失落，痛苦，压抑或悲伤时，有一个人可以依靠甚至比起一直快乐更重要。如果你期望对方让你快乐——或更糟的是，你因为不能让对方快乐而觉得有挫败感——那么你们这段感情是经受不起挫折的。

九、从不争执

偶尔的良性的争执是必要的。某种程度上，争论能够解决一些琐事以避免它们集成大问题。但同样，在争吵中发泄愤怒是人类情绪构成中非常正常的一部分。你的恋爱关系必须足够强韧，能够包容真实的你而不仅是你好的方面。

夫妻间不争吵的原因之一是他们害怕冲突——这反映了相互间信任的缺乏和恐惧。这样是很不好的。另外一个原因是他们认为愤怒是不讲理，也是徒劳的。他们认为争吵就是分手的表现而不是两性关系发展中极其自然的一部分，当争吵让双方都感到不快时，它能使得双方都说出自己都吃惊的话——这可以避免他们相互容忍到爆发无可挽回的争斗。

十、想得简单/想得太难

我听说过的两性关系中有两种恋爱态度非常有问题。一种就是认为两性关系应该简单，如果你真的爱一个人并打算和他/她相伴一生的话，很自然就会水到渠成。另一种态度是相处是件麻烦事——正是因为麻烦，所以要努力获得。

这两种观点都会导致你不会费心经营这段感情。你不花心思因为你认为它应该是水到渠成的，所以不需要努力，或认为它本身就是个麻烦事，如果你努力，也不会因此変简单。在两种态度下，你很快就会精疲力尽——一则是因为眼下你忽视的问题根本没按你期望的那样自行解决，二来是你一直制造的问题使得你力不从心，了太多心思的感情可能会遭受以上态度的影响，但不花一点心思的感情也好不到哪去。

三、恋爱失败的消极心态是什么

所谓失恋，是指一个痴情人被其恋爱对象抛弃。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。大多数失恋者都能正确的对待和处理好这种恋爱受挫现象，然而，也有一些失恋者却不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理失衡，性格反常。不同的个体，往往会出现以下几种消极心态：

1.羞愧难当，陷入自卑与迷惘的心理不能自拔，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，怯懦封闭甚至出现轻生的念头，成为爱情殉葬品。

2.失恋的人仍死心塌地地爱着抛弃自己的人，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自欺欺人，陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。

3.因失恋而绝望暴怒，失去理智，从而产生报复心理。或报复对方；或自残；或从此嫉俗厌世，什么都看不顺眼；或从此破罐子破摔，得过且过。

曾经有个女孩，在15岁时候，谈恋爱了，并且她十分钟爱她的男朋友，她们一直恋爱到了初三的时候，因为男孩要好好学习，考她们市里面的重点的高中，无奈的情况下，他们分手了。后来，女生想不通，心里一直牵挂她的男朋友，承受不了失恋的痛苦，思想上很受打击，居然割掉了自己的双乳。

这样的事情，就是失恋的后果，因为女生心理想不开，而造成了严重的心理压抑，最后还是用自虐来缓解失恋的痛苦。但是这样自虐了能挽回失恋的痛苦吗？

不同的失恋者心理反应也不尽相同，这些心理反应会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。像这样的例子还有很多，比如：某大学男生因女友与其提出分手而将女友残忍地杀害。这些都是人们不愿看到的事实。

处于青春期的少男少女总是富于激情和幻想，会陶醉于匆匆而至的初恋。此时的他们最容易沉溺于爱情的深海之中，而缺乏长远的考虑和准备。而且，少男少女的情感虽然纯真却显得稚嫩，很易受挫折。因而，一旦遭受失恋的打击，就很可能肝肠欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而无法自拔。对于不同性格特征和社会特征的人，对于失恋也各有不同的情感态度。

四、如何疏解恋爱中的不良情绪

每个人都有喜怒哀乐，也许恋爱会给自己带来烦恼，与对方的磨合很不顺利，但是你要明白，只有经得住时间考验的两个人才能够在一起一辈子，如果你的坏情绪太多那就找朋友倾诉一下，如果不良情绪影响到你的工作和生活，说明你应该放弃这段感情了。

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