如果您还对为什么说做梦是人的一种正常的生理和心理现象不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享为什么说做梦是人的一种正常的生理和心理现象的知识，包括做梦是正常的生理现象的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、为什么说做梦是人的一种正常的生理和心理现象

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？

正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一

科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆

最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

二、做梦是人的正常生理现象,对吗

是的。

梦境中所形成的事件及场景来自于人们已有的认知以及记忆，这其中记忆所包含的内容有视觉、听觉、触觉、感觉。人们梦境中所出现的所有这些元素都是基于记忆基础的。

梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。

比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋，你就会做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思，夜有所梦”。

扩展资料

真正的做梦只有在人类身上被直接证实发生过，不过很多人相信做梦也会发生在其他动物身上。动物已经确定会有快速眼动睡眠，然而他们的主体经验却难以确定，平均拥有最长快速眼动睡眠时期的动物是穿山甲。

绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。正如著名心理专家郝滨先生在其著作《催眠与心理压力释放》中阐述：“当人们处于异相睡(研习更多十二星座月份 文章请关注:wWW.diAnXiNggu.cOM}眠期间，如果将其唤醒，被唤醒的人往往会说他们正在做梦，所以人们一般认为，做梦是异相睡眠的特征之一，研究发现，人人都做梦”。

参考资料来源：百度百科-梦

三、做梦是一种正常的生理现象吗失眠多梦是什么原因导致的

做梦是一种很正常的生理现象和心理现象，梦中所有的人物、物品都是基于记忆而存在的。但是千万不要以为多梦和做梦是一样的，多梦在中医学中是一种病症，指睡眠中有很多梦境，醒来后人感到疲劳困乏。而且多梦的人往往都有失眠的症状，之所以会出现这两个问题，主要是因为以下三点。

一、白天活动少、睡眠多

很多人到了晚上就开始睡不着觉，就算长时间闭着眼睛大脑也很活跃，好不容易睡着之后却一直在做梦，第二天早上醒来就像是没睡觉一样。这种情况大家应该想想自己白天在干什么，是否是什么事情也没干，就趴在床上或躺在沙发上眯一会、眯一会的，白天睡够了晚上自然不会像睡觉了。而且白天基本上没有什么活动，对体力、精神方面的消耗很小，晚上睡觉的时候就很容易像很多，做梦也变得多了。

二、睡眠环境不熟悉

有的人在陌生环境下是很难睡着的，所以他们外出的时候往往会带着自己的床单四件套或枕头，只要有一样东西让他们感到熟悉的，他们就会很容易睡着。所以如果你担心出差睡不着觉，那可以准备好自己熟悉的睡觉物品。

三、近期精神压力大

如果最近工作上和生活上遇到了无法解决的困难，很多人会一直想着这个事情，以至于睡觉都睡不着了。就算稍稍睡着了，梦中可能一直都是这些事情，无法进入深睡眠。所以想要让自己有个好睡眠，一定得把工作和生活上的琐事抛开了。

就算最近失眠多梦了，也不要感到烦躁，不然越烦躁越睡不着。可以让自己冷静一会，想想看大脑是否已经放空，该解决的事情是否已经解决，等一切准备就绪后再睡觉，反而能有个很好的睡眠。

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