寒露将至如何养生开运

2023-11-08 13:50:03 作者：佚名 -

关于寒露将至如何养生开运很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于寒露开运方法的知识，希望对各位有所帮助！

一、白露时节有哪些禁忌

【衣：禁忌白露身露】

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。

“过了白露节，夜寒日里热”便是说白露时白天夜里的温差很大。古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。一般习俗认为白露节下雨，雨下在哪里，就苦在哪里。因此有句农谚如此说“白露前是雨，白露后是鬼”。

另外说：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节一过，穿衣服就不能再赤膊露体；如果这时再赤膊露体，穿着短裤、短裙，就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾病的人，更要做到早晚添衣，睡觉莫贪凉。

民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的说法，中医也有“白露身不露，寒露脚不露”的讲究。这是在说，天气将逐渐变凉，日常穿衣服不能再像夏天一样赤膊露体了，需要及时根据天气变化添加衣物，以防着凉感冒。因此，对于老人孩子最好能够及时加衣。同时，要注意脚部的保暖，寒都是从脚开始的。

【食：禁忌多食寒凉食物】

忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。

白露之后，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，空气变得干燥起来，肺为娇脏，易被秋燥所伤，使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。此时养生应当以养肥润燥为主，日常饮食宜多吃性平味甘或甘温之物，以及营养丰富、容易消化的平补食品。如早晨喝碗粥，既能治秋凉又能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果。

白露气温已明显下降，不宜多食过于寒凉的食物，如西瓜、香瓜、生菜瓜、生地瓜、生黄瓜、莼菜、葵菜、槟榔、香蕉、绿豆、田螺、金银花、薄荷、菊花等。

少食辛辣刺激性食物，如辣椒、茴香、砂仁、肉桂、草豆蔻、羊肉、狗肉、獐肉、雀肉等。

不宜多吃炒花生、炒瓜子、炒蚕豆、爆米花等。

少吃或不吃鱼、虾、螃蟹、韭菜花、黄花、胡椒等食物，避免过敏性疾病的发生。

【住：禁忌夜晚贪凉】

白露这个时节实际上是表示天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已经过去，凉爽的秋天已经到来。白天的温度虽然仍能有30℃以上，可是夜晚之后，就下降到20℃左右，两者之间的温差较为明显。在北方这种水汽凝结的现象更为明显。

俗话说，“白露勿露身，早晚要叮咛”。白露节气过后，虽然白天的气温仍可达三十多摄氏度，但日夜温差较大，夜晚气温较低，若下雨则气温下降更为明显。因此，夜间睡觉最好不要再开着空调，也不能袒胸露背，一定要注意做好腹部、关节等处的保暖工作，以免着凉带来一些疾病困扰。

白露节气过后要保持居室内外空气流通，以保持室内空气洁净新鲜；但因此时节的呼吸道疾病多因受凉而发，所以在开窗通风的同时也要注意保暖。另外，不要到空气污染严重的地方去，有晨雾的天气尽量不外出，更不能在晨雾中锻炼。夜晚时在屋内放一盆水，这些都对缓解秋燥有良效。

白露之后气候冷暖多变，特别是一早一晚，更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体，穿着短裤，就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣，睡觉莫贪凉。秋天病菌繁殖活跃，加之气候比较干燥，易造成病毒、细菌等病原微生物的传播，所以，秋季是呼吸道疾病的多发季节。

寒露过后，气候冷暖多变、昼夜温差变化较大，稍不注意，就易着凉伤风，诱发上呼吸道感染。此外，患有慢性胃病的朋友，生活中也应尽量注意保暖，避免因腹部受凉而导致胃病复发或加重。

【行：禁忌剧烈活动】

白露时节，秋高气爽，正是人们出行旅游的季节，但许多游客会在旅行中出现类似“感冒”的症状，其实，有时这种症状不是感冒，而是“花粉热”。发生“花粉热”的原因一是个人为敏感体质，另一个是多次接触外界的致敏原。

白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主，要量力而行。

白露节常搓搓耳朵，补养肾气，也是很好的养生方法。耳为肾之窍，中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。双手掌轻握双耳廓，前后揉搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各一次，搓后顿有神志。

白露是公历九月的头一个节气。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。白露时节，大气不断的将地面上的热量压入地下，地表热量开始减少的比较明显，天开始慢慢变高，早晚温差开始慢慢加大。早上处于白天与夜晚的交界处，夜晚的凉气与白天的热气相遇，而凝结为露水，因为水是白色的，故称为白露。也有人认为，秋天五行属金，金的颜色是白色的，这个时节阴气开始凝结为露，所以才称之为白露。

二、寒露将至如何养生开运

一、寒露是二十四节气中第几个节气？

寒露，是二十四节气中的第十七个节气

如果说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。

从位理学上来看：进入寒露，此后天气逐渐转冷，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期，所以要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。

位理学上将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的伫列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。从气候学上知，寒露以后，北方冷空气已有一定势力，华南雨量亦日趋减少。

二、寒露的到来，说明哪些“物转星移”？

寒露后即10月8号到10月22号，就进入农历的戌土月的范围。戌土月是秋季的最后一个月，有金之余气，火之墓库之气，是秋冬的过度时间。这样的时间因为气不纯，又处于过度阶段，则人之运气也会发生一些小的动荡。特别是在17号、18号、19号这三天，要多加留意运气的变化。

三、寒露有哪些运势特点？

就寒露后的半个月内来看，因为位理学上戌临岁破，很容易发生变动的态势，郑博士举例：比如：搬家、调动、辞职、解聘、出差、签合同、看病、请假意料未及的事情，这些方面的就是变动的事情，就是超出你预料内的事情，往往是突然发生。当然这些“突发事件”有吉利也有凶的一面。

四、寒露期间哪些属相要警惕？

寒露期间，从命理学来看，郑博士认为属狗、属龙、属羊、属牛的朋友容易在寒露期间有动态事情发生，换言之各方面事情比较多，好的、坏的、烦心的、开心的、花钱的、赚钱的、有心理准备的、没心理准备的，一波一波的，要提前做好心理准备。

另外属鸡的朋友，也容易被戌土所刑伤，容易在工作或者是感情方面略起波折，若能心和气和，最终都可以安然度过，不过身体方面要多注意，很容易感冒、上火或者是家中长辈欠安。其他属相在寒露期间整体还可以，当然，郑博士也希望你要谨慎为宜。

五、命理学如何看运势呢？

从男女的命理学来看，寒露期间：由于10月8号到10月16号辛金旺;10月17号到10月19号，这三天丁火旺;10月20号到10月22号，这三天戊土主事。

因此，郑博士提醒八字五行喜金水的朋友，8号到16号，运气较好，17到19号略有波折;

如果命理八字五行喜木火的，那么17到19号这三天有转机，其他十二天一般或者较差，有需要办的事情，可以这几天来处理。

如果命理八字五行喜土的，17号到22号较好，17号之前是过度期。另外，凡是本月寒露后出生的宝宝五行喜用通常无需补水，但是需要补土的宝宝会更多一些，因此宝宝的取名也更倾向于五行为土的名字。

六、寒露的位理学意义怎样？

所谓位理学实则是屋宅风水含义，郑博士认为寒露期间，太阳在乙，天帝在辛。所以有利于修乙山、辛山，壬山、坤山三合吊照到太阳亦沾福泽。也就是说你要搬家、开业、设灶、移床、移办公桌、新添家居用品，都可以放在这样的方位，或者是这样的坐向。比如乙山，就是乙宫，即是坐东南向西北，你可以用任何一个坐向里的这个『推荐更多星座恋爱常识请关注:Www.feiXinGzuo.cOM，】东南的方位的这个位置，也可以用这个坐向的房子，都是吉利的。但量一定要量准确了，找到房子的中心点，来找出这样的方位，其他的辛山、坤山、壬山如此类推。

这些方位，如果你本来就占到了，那么这个时间段内，你就会运气变好，各方面的事情可以积极的努力，比较容易成功。如果你没有占到，可以在这个时间段内，适当的用用，如果不方便用这样的位置，也可以打扫一下这样的空间，也算是动了这里的气场，起到一定的催吉作用。

七、寒露养生应如何？

寒露时节的养生主题为养肺阴、保暖与收敛。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”在平日饮食上，还应多食用芝麻、蜂蜜、牛奶、核桃、银耳、山药、萝卜等具有滋阴润燥、益胃生津作用的食品，少食白酒、辣椒、生姜、葱、蒜类辛辣之物。由于天气转寒，渐有肃杀之气，故而每天不妨泡脚以暖足，借登高以抒怀，以早睡收敛阴津，常早起顺应阳气的抒发。

寒露之后秋收接近尾声，冬播渐渐开始，频繁的冷空气引起温差波动频繁，对于身体健康会引起一些影响，比如感冒、肠胃疾病、肺部疾病，另外在忽冷忽热的气温作用下，心脑血管疾病也成为高发期，请朋友们注意饮食穿衣和作息时间的安排，尽量减少温度变化对我们身体健康的影响。

郑伟建博士提醒：寒露是秋天的第三个月，也是秋末，戌土当令。戌土是火土之库，也叫燥土、干土，是即将秋冬换季的时间，其气候特点是天气渐渐转凉，气温越来越低，呈现昼夜温差很大，冷空气逐渐频繁，主要是土燥和阴邪之气较重。知道了哪个时间段运气好，哪个时间段运气不好，朋友们就可以有的放矢，郑博士举例比如你要看病、辞职、分手、花钱这类的，我们一般归类为不好的事情，你可以安排在不好的时间段内来做，反之，比如求职、表白、签合同、结婚、开业、搬家这类的归类为好的事情，你可以尽量安排在运气好的时间段。这样无论是好的坏的，都能各尽其用，因为事物都具有两面性，合理安排就可以了。秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。郑博士提醒注意。如果你发现自己运势不佳，财运不旺，桃花不开，那么郑博士建议你利用寒露节气好好调理自身，记住郑博士的话：调理是硬道理，风水就在我们身边。

三、交运年注意什么

问题一：交运年要注意什么 15分交运是非常重要的，要牢记交运时间，交运时冲哪个方向呆，怕什么属相冲撞，都非常重要，最好那天不要出门，自己在家，窗门都紧闭，这是关系自己运气的大事，要是被冲撞，会很长时间不好的，

问题二：交运时应注意什么易学知识2008-08-02 09：17：22阅读125评论0字号：大中小交运时间盲师一派有准确的说法，依年命纳音五行定。火命人交运在清明前三天的午时；土命人交运在芒种后九天辰时；金命人交运在处暑当日申时；木命人交运在大寒当日寅时；水命人交运在冬至前三天亥时。交运时间注意不要外出，怕与自己属相不和之人相冲，还要三日内忌参与红白喜事！(交运时间指大运的变换时间，人每十年转换一次大运的)谈大运的交脱和时间约定曼谈易数一直以来，民间对于大运的交接都有着很多的讲法和禁忌。在一些地方作为风俗习惯，人们还有躲年星的习俗。归根结底，这些讲法都包含着朴素的哲学观点，都是希望通过大运、小运的交接和过渡给自己的一年、十年带来相对顺利、平安的运气。在论述大运之前，先说大运和命局的关系。如果把命局比作一个人，那么大运就是这个人所处的环境。人生活在不同的环境下，就会受到该环境的影响，受该环境的制约。如一个出生于山区农村的孩子，小时候求学的环境在农村、乡镇，考上大学之后，他的环境就是大学所在的城市。这时他需要从农村到城市开始一种新的生活，这个环境的转变也类似于大运之间的转变。谈到大运，有两个概念容易混淆。一是起运时间，一是交运时间，对于这两个概念易界争论很多。大运的起运时间，最通用的也是现在各个排盘系统都遵循的方法，就是阳男阴女顺行至下一个节令，阴男阳女逆行至上一个节令，用天数除以三，所得数为起运岁数。再此基础上，还可以进一步计算的更加精确：余数一天为四个月，一个小时为五天.以此类推，可以把起运时间精确到某年某月某日某时。这种起大运法是指的实岁，就是周岁。如 1982壬戌年生人，若 6岁起运，则 1988、1998、2008.这些年份是起运时间。在推演命运轨迹时，依照这个起运时间加上不同流年，可以断出一些具体的信息和征象。这种对大运开始时间的界定方法是指气数已定、事物得到完整转化的结果。另一个是交运时间。民间常说的在交运时间不出门、不见红白事等等，都是说的这个概念。这在民间颇为盛行而且根基很深，其原因是交运时间是新旧大运的气数进行交接、转换的关键点，或者初始点。交运交的好，常常意味着这十年(大运)或者一年(小运)运气比较平稳顺利，没有大的灾难祸事。这个概念重在一个交字，在两步大运开始交脱的这个时间点，制造最和谐、最安稳、最吉利的环境，保证气数的顺利过渡。交是针对新的大运来说，它要取代旧的大运行使职权，它为即将到任的新领导；脱是针对旧的大运来说，它完成了自己十年的工作，准备脱下官服，把工作交给新的大运去做。新旧的交接也意味着一个新领导、新局面的开始，好的开端就是成功的一半，就是这个道理。民间盲师按照以下的交运时间指导人们交运，盲师所指的交运年龄都是虚岁。火命：清明前三天午时交运金命：处暑当日申时交运水命：大寒当日寅时交运木命：冬至前三天亥时交运土命：芒种后九天辰时交运根据出生年份的纳音找交运时间。如1982壬戌年生人，为大海水命，根据出生时间按照第一种起运方法计算，假设6岁起运，则第一次交运时间是在 1987丁卯年(虚6岁)大寒的早晨3点到5点。起运时间和交运时间是有区别的，它们是两个时间点。这就像蝉在从幼虫蜕变为成虫的过程中，会经历一段蜕皮&......>>

问题三：属兔的交运年该注意什么安全

问题四：怎样算交运年您好！

首先声明，本人一点易经基础都没有，倒是喜欢找大师测算。

因为好多大师都造诣都极深，所以断命常夹带专业术语，令我辈难得明懂。

所以想学点命理的基本知识，也可以看懂一些大师所言，帮一些不懂的朋友翻译，

但本人悟性偏差，却又喜欢弄个彻底。

在看一些易书过程中，因碰到一些问题不明，故在此提出，希望有人能帮我解答一二，先谢！

1.关于起运和交运是如何计算的？

(二)起运数

是从出生之日起，按照男命阳年，女命阴年生，顺行算起至本月令终结时止，实足几天，按三天折一年计算，有几年即为几岁起大运；男命阴年，女命阳年生，自出生之日，逆行算起至本月令起始时止，实足几天，按三天折一年计算，有几年即为几岁起大运，每一大运为十年。

例如以上之男命：出生于1954年农历10月4日辰时，因出生于立冬前，寒露月令中，月干支为甲戌，即为9月戌令。从初4己未日起，下行至立冬即为9月戌令结束，共有9天，折合3年，即大运从3岁起。

以上之女命，出生于1962年农历9月初2酉时，从9月初2上行至白露节，即8月令始，共有22天，被3除得7余1天。1天合4个月，即大运数为7岁零4个月。