各位老铁们，今天由我来为大家分享每天睡前自省,总结和了解自己，以及每天晚上睡前反省总结的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

每天该怎么去反省自己

煮字为药，自我反省方能做回自我

每个人自出生起就在不断地认识这个世界。我们不断地学习、进步、再学习……在这个过程中，我们学会了很多东西，例如科学文化知识、审美、与人相处等。但是我们常常却很少认识自己，总是逃避认识自己的一面。因为要认识自己就要接受自己，发现并改正自己的缺点，然而这个过程并不那么容易。

爱因斯坦小时候和大多数孩子一样贪玩，他的母亲常常为此感到担忧。母亲的再三劝诫，都被他当做耳旁风，一吹而过。有一天清晨，父亲将正要去小河边钓鱼的爱因斯坦拦住，并给他讲了这样一个故事：

父亲说：“昨天我和邻居杰克大叔去清扫烟囱，那烟囱只能踩着里面的钢筋梯才能爬上去。你杰克叔叔在前面，我在后面。当下来的时候，依旧是你杰克叔叔在前面，我在后面。当我们出来时，我发现一件奇怪的事：你杰克叔叔脸上、身上蹭满了烟囱灰，而我的身上只有少量的粉末。”

父亲继续微笑着说道：“我看见你的杰克大叔的模样，心想自己也和他一样，脸花得像个舞台上的小丑，于是我去河边把脸洗了又洗。而你杰克大叔从烟囱出来时看见我的脸上很干净，也以为和我一样，于是只是草草地洗了一下手就上街了。结果，街上的人都乐开了花，以为你杰克大叔是一个疯子呢！”

听完故事，爱因斯坦忍不住和父亲一起哈哈大笑起来。笑完后，父亲郑重地告诉爱因斯坦：“其实别人谁也不能做你的镜子，只有你自己才是自己的镜子！”爱因斯坦或许因此顿悟，从此改变了他的一生。

在日常生活中，我们很难做到时时反思自己。尤其是在当今的时代，生活节奏加快，更是让我们难以有时间去平静和反思。其实认识自己，了解自己，古人早有应对之法。古人常讲的修身养性，其实就是一个自我认识、自我提高的过程。“吾日三省吾生”就是对自己做出一份恰如其分的评价，不掩饰自己的过错、不掩盖自己缺点，还原本真的自己。而这个过程有时是快乐的，但有时却又十分痛苦。深刻地剖析自己，方知自身的不足，亦才能找到提高和寻求进步的突破点。

自己才是自己的镜子，并不是说我们不能以他人作为参照的标准来衡量自己。而是要要用发展的眼光全面地看待，不能片面，否则就会如杰克大叔那样“闹出笑话”了。俗话讲“旁观者清，当局者迷”，所站的角度不同，思考的方向不同，得到的结果也就会不一样。所以在生活中，我们不但要学会批评与自我批评，还要善于从别人对自己的评价中了解自己，分析自己，认识自己。“走自己的路，让别人去说吧”并不代表我们不需要别人的意见，善于认识自我的人，不但会走自己的路，让别人去说吧，还会听别人怎么说，思考自己如何改。

自知者方能自立自强，也唯有自己，才是自己人生幸福的设计师。

每天睡前自省,总结和了解自己

其实，在工作生活中，我们除了向别人提出问题之外，还要善于向自己提问。向自己提问，其实是对自己的一个很好的总结。在生活中，我们低不能时刻来反省自己，看清自己，也不能把自己放在局外人的位置来观察自己。因此，在大多数的时候，我们只能借助外界的一些信息来认识自己。所以，我们在认识自己时很容易受到外界信息的暗示，迷失在环境里，并习惯性地把他人的言行作为自己行动的参照。向自己提问，就是进行每日总结，以此来了解自己。

曾国藩在30岁左右的时候，给自己制订了严格的修身计划，日“日课十二条”，主要包含以下内容:

(1)主静:无事时整齐严肃，心如止水;应事时专一不杂，心无旁物。(2)静坐:每日须静坐，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。

(3)早起:黎明即起，绝不恋床。

(4)读书不二:书未看完，绝不翻看其他，每日须读十页。(5)读史:每日至少读二十三史十页，即使有事亦不间断。(6)谨言:出言谨慎，时时以“祸从口出”为念。(7)养气:气藏丹田，修身养性。

(8)保身:节劳节欲节饮食，随时将自己当作养病之人。

(9)日知其所亡:每日记下茶余偶谈一篇，分为德行门、学间门、经济门、艺术门。

(10)月无忘所能:每月作诗文数首，不可一味耽搁，否则最易溺心丧志。

(11)作字:早饭后习字半小时，凡笔墨应酬，皆作为功课看待，绝不留待次日。

(12)夜不出门:临功疲神，切戒切戒!

--引用自曾国藩“日课十二条”

曾国藩年轻时就坚信，所谓的本性不移简直是不能相信的，他相信一个人的品行是能够改变的。于是，他立下了远大的志向，尽可能地改变自己，从而实现自己的远大志向。曾国藩用亲身经历告诉人们，做任何事情都需要脚踏实地。他曾经在一个月中有三天未能按时起床于是，他便责怪自己，说自己是禽兽，是懒鬼。当时，他还记录下自己睡懒觉、不想起床的那一瞬间的想法。在他看来，虽然好像自己想睡懒觉就睡懒觉，自以为别人不知道自己懒，但是身边的人看不见吗?比如仆人肯定看到自己在睡懒觉。既然大家都知道了，自己为什么还自欺欺人呢?于是，他更加追寻自己的志向，他就是如此鞭策自己的。

曾国藩问自己，“我以为别人不知道，我睡懒觉就睡懒觉，可清醒之后便想:难道仆人不是人吗?难道仆人就见不到我睡懒觉吗?既然天知。地知、别人也知，那我为何还这么虚伪呢?”这其实就是很好的自我总结，据说曾国藩有晚上写日记的习惯，其目的就是睡前问自己，总结自己一天在言行上的不妥之处，好的继续发扬，不好的则记下来需要改之。这就是一个很好的习惯，每天睡前反省自己，可以更好地了解自己。

萨拉女士，曾担任某银行董事长，同时兼任几家大公司的董事，是美国财经界的重要人物。一个女人，怎么会赢得如此的成功呢?这源于萨拉女士多年自省的习惯。

从懂事那天起，萨拉女士总是随身携带一个小本子，将自己每天需要做的事情记录在上面。而且，萨拉女士还会定期反省，比如每个周五的晚上，就是她的自省时间。在这段时间，她会完全推掉所有的社交活动，哪怕是家人聚会，她会一个人在家里进行认真反省。在自我反省的过程中，她总会把过去一周的工作进行梳理、反思。

周五晚上，萨拉女士吃过晚餐之后，会打开小本子看之前一周的记录，回忆工作的面谈、商讨以及会议过程。萨拉女士经常会反思:当时自己是哪里做得不到位?有哪些地方是做得好的，接下来需要继续坚持?从这些事情中可以得出什么样的经验?等等。虽然，这样的自省会让萨拉女士意识到自己的缺点，从而感到有些烦躁。但是，她依然每周坚持这样做.甚至回忆起自己做的一些事情也觉得很奇怪。

最后，随着年龄不断增长，那些犯错的事情就会越来越少。不过，萨拉女士一直坚持每周的自我剖析，这样的习惯让她受益匪浅。假如有人问萨拉女士是如何赢得成功的，那么她会说:“因为我一直保持自省的习惯。”萨拉女士从小所受的正规教育十分有限，她最开始在一个乡下的小店做店员，后来发展成为美国钢铁公司信用部经理，从此事业蒸蒸日上，而这一切不过是源于她保持自省的习惯。

当达尔文刚刚完成其不朽的著作《物种起源》的时候，他已经预料到这个革命性的学说公开发表必然会给整个宗教界乃至学术界带来震撼，所以，他花了15年来寻找自己的不足之处，不断进行自我批判，不断地向自己的理论挑战，批判自己的结论。所以，与其等着别人来批评我们或者批判我们的工作，倒不如自己严格要求自己，做自己最严格的批评者。

当我们在施行工作计划的时候，最好是每日睡前总结，完成睡前“七问”。入睡前的总结工作，其实也是很有效率的复习手段之一。那么，在睡觉前我们应该问自己哪几个问题呢?

1.今天工作有所收获吗

躺在床上，开始回忆白天的工作，回想自己在工作中收获了什么，"了哪个方案，客户的反映如何，以后还有哪些需要改进的地方，等等。#这些工作梳理一遍，加深在大脑中的印象。

2.在工作上我投人激情了吗

有激情地工作，才是有兴趣地工作。当同事都在工作的时候，我是在跟别人聊天，还是在玩游戏?领导开会的时候，我又在认真思考吗?还是思想开小差了?等等。假如自己真的在认真工作，那明天将继续保持这种状态;假如自己上班不认真，那就要自己反省，下次争取改正这个坏习慢

3.我今天的得与失在哪里

得与失，将是今日的收获。得，就是从工作中学到了哪些知识，己在思维上有什么明显的变化，让自己懂得了什么道理;失，就是因为工作不认真所造成的失误等，可以花时间和精力补回来。善于总结才能有所进步。4.明天我还有哪些任务

临睡前，再想想，明天自己还有哪些任务呢?除了按时上班之外，需第

要写个方案?做个PPT?阅读一篇课外文章?听1个小时的英语?

5.今天我过得快乐吗

我们要学会享受工作，才能体会到工作的乐趣。今天的工作快乐吗?

快乐是因为什么造成的呢?是因为职业的魅力。不快乐是什么造成的?仅

仅是因为工作枯燥吗?还是自己某方面的原因?

每天睡前对自己一天中跟孩子沟通的情况做个总结

一、贪玩，自制力差

谁都有自制力差的时候，这不是您孩子一个人的问题，有可能有以下几种原因造成的：

首先原因应该从小的时候来看，可能以前没有注意对孩子注意力的培养，造成孩子的注意力分散；

其次是生活环境的多样性。

造成孩子对环境的适应性弱，久而久之就产生了贪玩的特点，应该说，孩子贪玩是自制力差的根本原因。

第三是没有目标。由于现在生活条件好，孩子不需要操心，什么也不用他来操心，而且家长也不让孩子多操心，他的动手能力和动脑能力都没有得到开发，而他心理上又有能量，需要活动，这样他就寻找自己心理能量的发泄方式，就形成了贪玩的特点

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第一，让学生自己有机会沉下心来学习，开始时家长要进行督促，但不要进行强制性安排，而是通过提醒的办法，让他自己去做，过一段时间，他自己能做好了，再放手让学生自己做。

第二，让孩子多动手，家里有些力所能及的活要让他亲手干，多动手是培养自制力的好方法。

第三是要帮他树立目标，男孩子往往都有自己崇拜的英雄，要帮他分析成为英雄的条件是什么，所谓学有榜样，干有劲头，包括他所喜欢的动画英雄，都可以帮他分析，让他有学习的榜样。

第四，要多注意他都玩些什么，有时可以和他一起玩，特别是做父亲的，更要多和孩子沟通，和孩子一起活动，在活动中了解他，分析他，才能帮助他！

二、有畏难心理

这是孩子自信心不足又缺乏成就感激励的一种过早自我否定的表现，究其原因，孩子们为什么会感到难，总有其出发点，正所谓事出有因。

搞清原因，会使孩子适当摆脱畏难的心理，可能有以下几种情况：

第一、不爱问老师问题，或者不敢问，被老师打击过

第二、碰到难题不想做，或者是钻不进去、自信心不足

第三、不爱思考、依赖性重

★应对措施：

第一、改用其他的方法让其豁然开朗，具体给孩子提出两到三种解决方案让孩子自己选择并教会孩子为结果负责；

第二、多给孩子创造参与竞争的机会，并且让孩子感受到您对他的支持和鼓励；

第三、避免给孩子过早的正面或负面的评价，帮助其树立勇敢和责任心；

三、粗心马虎，非智力失分多

粗心马虎不是您孩子一个人的问题有这么几点是关键：

1）视觉性错误或者记忆不强，注意力不集中

2）孩子粗心的毛病反映出对基础知识不够扎实；文科是否注重字词语法的积累；理科是否注重定义、定理、公式的理解记忆；

3）没有养成良好的改错的习惯，解决办法：准备错题本，总结每一道错题出错点及原因，复习出错点正确解法及规则；。

关于每天睡前自省,总结和了解自己到此分享完毕，希望能帮助到您。