做梦的时间算是睡眠时间吗

睡眠对于人的生理和心理健康至关重要,因为睡眠时间过短或太长都可能对身体造成负面影响。人们常常认为只有在完全静止且没有任何杂念的情况下才算是睡眠时间,但实际上,连续做梦的时间也算...
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