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一、一招解决熬夜自责模式已经记不起从什么时候开始有熬夜的习惯,有时候是因为工作要加班熬夜,有时候就算没有工作很清闲,看看视频,看看文章,或者看看小说,也不知不觉的到了12点多,或者是1点。
以前,在这样的时候,我总是会责备自己,自己的时间管理能力怎么那么差,为什么是没有把一些工作合理的安排好?自己的自控力怎么那么差,当清闲的时候仍然控制不住自己要熬夜。
内心总会有一个自责的声音,第2天早上被闹钟叫起来的那种难受的时刻,就会有更多的自责。
经常被闹钟叫起来,艰难的爬起来,体会着身体的疲惫和难受,暗暗的下定决心今晚要早点睡。
通常的结果是晚上又不知不觉的再一次熬夜。
最近好像有一些改变,而且是一个蛮神奇的转变。
在已经记不清楚,有多少次的自责以后,我最近想,我之所以这样熬夜,是不是因为有某一些意义在里面?
我就去思考,熬夜其实对我来说有什么好处?
突然,发现我熬夜干的事情,特别是比较清闲状态下的熬夜,其实大部分干的事情都是让我自己体验到快乐的一些事情,比如熬夜看脱口秀。
再对比白天的生活和工作。好像熬夜去做的这些事情,才是真正满足我内心需要的事情。
那一瞬间我好像突然才领悟到,原来那么多年↑分析更多生肖年龄查询常识请关注:www.sOuxxingZuo.Com以来,在白天的生活和工作中,有太多社会规范和工作的要求,要求我,忽略我内在的需求,做一个标准的社会人,做一个在工作上有能力的人,而忽略了自己的需求,忽略了爱自己。
原来,那么多年来的熬夜,是为了爱自己而在熬夜。
突然回忆起曾经有一些难熬的日子,在那段时间里,熬夜看一些搞笑的视频,好像是自己唯一可以放松的时间,现在回想,那是自己在那段时间里面唯一可以爱自己,可以给自己增加生活希望的时间。
这样的领悟,让我不再因为熬夜而自责,而是每次熬夜的时候我都会在想,我今天是不是没有好好的爱自己。然后我再想一下,明天白天我有哪些时间是可以拿出来爱自己的。
特意白天给点时间满足自己的需求,这样一段时间之后。我熬夜好像就变少了,好像自然而然就觉得可以去睡觉。
现在回头看,我非常感谢曾经的熬夜,如果没有真的熬夜,也许我熬不到现在,也许有很多难关挺不过来。
所以,将来如果我要面对一些比较有挑战的日子,我也非常欢迎,我的熬夜可以重新回来。
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